No Nut November: Izazov potiče dečke da prestanu masturbirati, evo što o tome kažu budući liječnici
Na društvenim mrežama u studenom neće se više pojavljivati samo muškarci s dugim brkovima i bradom, već i oni koji proklamiraju pozitivne strane takozvanog No Nut Novembera. Izazov u ‘mjesecu muškaraca’ testira samokontrolu muškaraca, odnosno mogu li izdržati cijeli mjesec bez ejakuliranja, što se odnosi na masturbaciju i seksualni odnos. Idu toliko daleko da spominju i prednost smanjenog rizika od raka prostate. Studenti medicine s kojima smo razgovarali to opovrgavaju i kažu kako ne postoje znanstveni dokazi da odgađanje ejakulacije ima dugoročnu zdravstvenu korist za muškarca.
Muškarac | foto: Canva
Studeni je već više od dva desetljeća posvećen muškarcima. U takozvanom Movemberu posebnim kampanjama u fokus se stavlja zdravlje muškaraca, u zadnje vrijeme posebice ono mentalno. Progovara se i o raku testisa te raku prostate, važnosti samopregleda testisa, a popularno je i odricanje od brijanja brkova i brade. Društvenim mrežama ove godine posebno se širi i ideja No Nut Novembera, svojevrsnog izazova tijekom kojeg mladići u studenom ne ejakuliraju, dakle apstiniraju od seksualnih odnosa i masturbacije.
Studenti kažu kako dugotrajna apstinencija može dovesti do povećanja stresa i tjeskobe
Tako na TikToku videozapisi muškaraca koji govore o ‘prednostima’ izbjegavanja ejakuliranja prikupljaju stotine tisuća reakcija. Mladići dijele iskustva i pojašnjavaju da No Nut November dovodi do boljeg sna, smanjuje stres, pozitivno utječe na imunitet ili čak smanjuje rizik od raka prostate. Potonju tvrdnju naša sugovornica rezolutno odbacuje.
– Znanost ne potkrepljuje tvrdnju da odgoda ejakuliranja može spriječiti rak, naprotiv prema znanstvenim istraživanjima redovita ejakulacija može biti zaštitna, pojašnjava nam studentica Zora Ripić iz udruge FOSS MEDRI – Fakultetskog odbora svih studenata Medicinskog fakulteta u Rijeci koji stoje iza profila ‘movember.medri’.
Naime, na društvenim mrežama u studenom razjašnjavaju zdravstvene probleme koji pogađaju muškarce. Za No Nut November studenti nam kažu kako trenutačno ne postoje znanstveni dokazi da odgađanje ejakulacije ima dugoročnu zdravstvenu korist za muškarca. Dapače, naglašavaju kako dugotrajna apstinencija nema pozitivne učinke na reproduktivno ili opće zdravlje te čak može dovesti do povećanja stresa i tjeskobe.
– Prema znanstvenim istraživanjima nakon orgazma dolazi do otpuštanja niza hormona kao što su oksitocin, prolaktin i serotonin koji dovode do pospanosti. Oksitocin smanjuje razinu kortizola, hormona odgovornog za stres i time potiče osjećaj sigurnosti i emocionalne bliskosti, prolaktin inducira osjećaj zadovoljstva i inhibira dopamin što dovodi do smirenosti i pospanosti, a serotonin potiče lučenje melatonina i olakšava usnivanje, napominje Zora koja No Nut November opisuje kao internetski izazov sa simbolom samokontrole.
‘Glavni medicinski izazovi za naše studente su mentalno zdravlje, uključujući stres, anksioznost i depresiju’
Riječki studenti Movember Medri provode već godinama. Naime, pokrenuli su ga 2014. godine na inicijativu tadašnjih studenata koji su svjetski rašireni pokret Movember željeli dovesti i na riječko sveučilište te time studente i širu javnost osvijestiti o važnosti muškog zdravlja. Uz Zoru u projektu trenutačno sudjeluju i Anja Juretić, Amalija Kožar i Borna Štefša. S obzirom na to da dolaze iz akademskog svijeta, pitamo ih što stvara najviše problema muškim studentima kojih je u Hrvatskoj nešto manje od studentica, 41,6 posto. Iz Rijeke izdvajaju akademski stres i obaveze, financijsku nestabilnost i nesigurnost o budućnosti.
– Stoga su, prema istraživanjima, i glavni medicinski izazovi za naše studente mentalno zdravlje, uključujući stres, anksioznost i depresiju, nedostatak fizičke aktivnosti, nepravilna prehrana i nedostatak sna te dvostruko češća konzumacija alkohola kod studenata u usporedbi sa studenticama, navodi Zora.
Nastavlja kako muškarce pogađa karcinom prostate koji se većinom javlja iza 50. godine te je jedan od tri najčešća zloćudna uzroka smrti u Hrvatskoj. Kod mlađih muškaraca javlja se rak testisa, uglavnom u dobi između 30. i 35. godine.
– Tu su i mentalno zdravlje te smrt od suicida. Prema podatcima iz 2021. godine 78 posto od ukupnog broja od smrti te godine čine muškarci. Isto, muškarci češće razvijaju ovisnosti i rjeđe traže za pomoć, a pogađaju ih i kardiovaskularne i metaboličke bolesti poput dijabetesa i pretilosti, nabraja Zora koja studeni vidi kao priliku da se muškarci odazovu na preventivne programe i akcije, otvoreno pričaju o svom mentalnom zdravlju i uvedu zdravu rutinu u život, makar bi bilo idealno ‘kada bi o zdravlju razmišljali i brinuli kroz cijelu godinu’.
‘Većina muškaraca danas još uvijek misli da se ne trebaju odazivati na preventivne preglede’
U Rijeci tako ova udruga u studenom organizira šahovski turnir, tematski pub kviz, humanitarne karaoke party, natjecanje za najbolji brk Sveučilišta, a posljednji utorak i tradicionalni Brkati Đir, kako kažu, najpopularniji riječki brand za izlaske.
– Istaknuli bismo suradnju s Lux barber Rijeka s kojima smo ove godine za naše studente pripremili prigodne popuste, kao i suradnju s Lepi Dečki brew koji su nam omogućili prigodne poklone piva ‘Brko’ za naše aktivnosti kroz mjesec, a oni i sami prikupljena sredstva od prodaje doniraju jednoj od udruga koja brine o muškom zdravlju. Smatramo da javno-zdravstvene akcije i inicijative, među koje spada i Movember, pridonose osvještavanju javnosti o rizicima za zdravlje te potiču na prevenciju. Muško zdravlje je još uvijek ‘tabu tema’ te većina muškaraca danas još uvijek misli da se ne trebaju odazivati na preventivne preglede ili ne razmišlja potražiti pomoć vezano uz mentalno zdravlje, dok se na primjer za žene podrazumijeva redoviti odlazak na ginekološke preglede, mamografiju te se o tome otvorenije i češće priča, zaključuju riječki studenti.
ODAKLE UOPĆE MOVEMBER?
Kako su objasnili riječki studenti, u Australiji u 2003. godini skupina prijatelja odlučila je pustiti brkove. To su napravili jer su željeli skrenuti pozornost na tabu temu zdravlja muškaraca pa je potom nastao Movember, spoj riječi moustache (brkovi) i November (studeni).
