Studentima se nudi besplatna pomoć za ovaj gorući problem: Imat će osiguran i stručni tim
Debljina kod mladih veliki je problem, a sve počinje od malih nogu. Osim prevencije i edukacije od školskih dana, Hrvatski zavod za javno zdravstvo kreće u novi program u koji će biti uključeni studenti. Cilj programa je naučiti studente da bolje razumiju što je debljina, koji su njeni uzroci i posljedice te da postupno uvode promjene koje će im poboljšati kvalitetu života.
Foto: Canva
Jeste li danas jeli zdrave i uravnotežene obroke? Ako ste na meniju imali pekarske proizvode, nešto iz fast food restorana, neku čokoladicu i popili sok, ili ček sve to – onda baš i niste. Kako bi mladima približili zdravu prehranu, Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) pokreće program i to za studentsku populaciju. Radi se o grupnom programu koji je usmjeren na prevenciju debljine i to pod nazivom ‘(Za)Živjeti zdravo: Što znamo o debljini?’
– Ovaj multidisciplinarni program usmjeren je na povećanje znanja i integriranje promjena putem primjene pravilne i uravnotežene prehrane, redovitog kretanja i tjelesne aktivnosti te psihološkog osnaživanja. Razvijen je u sklopu Nacionalnog programa Živjeti zdravo Hrvatskoga zavoda za javno zdravstvo. Naš stručni tim vodit će vas kroz program, provoditi aktivnosti, odgovarati na pitanja, nuditi podršku te pomoći u razumijevanju i primjeni zdravih životnih navika u svakodnevici, stoji u priopćenju HZJZ-a.
Plakat projekta (Za)Živjeti zdravo: Što znamo o debljini? | Izvor: HZJZ
Cilj programa je educirati studente da razumiju što je debljina, koji su njezini uzroci i posljedice, ali i da naučeno postupno uvode u svoje životne navike. Učit će sastavljati uravnotežene obroke i planirati prehranu, a i bolje će razumjeti vlastite obrasce ponašanja. Na kraju će naučiti i mudro postaviti ciljeve i razviti strategije koje pomažu u dugoročnom održavanju zdravijih životnih navika.
– Prijaviti se mogu sve punoljetne osobe koje žele: steći znanja o pravilnoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i psihološkim faktorima važnima za usvajanje i održavanje navika, razumjeti čimbenike rizika povezane s debljinom, unaprijediti vlastite navike i kvalitetu života te razviti ciljeve i strategije za održive promjene, navode iz HZJZ-a.
Sudjelovanje u ovom programu je besplatno, a prijaviti se može do 15 sudionika preko ove poveznice. Edukativni program održavat će se tri dana, od 2. do 5. veljače 2026. Inače, u Hrvatskoj je svako treće dijete u osnovnoj školi pretilo, a debljina je i inače veliki problem kod djece i mladih u Hrvatskoj.
