Istraživanje: Seks se može smatrati vježbom, evo koliko energije troši
Da seks može biti odličan za tijelo nije novost, no znate li
koliko kalorija zapravo potrošite tom aktivnosti? U
najnovijoj studiji koju su proveli znanstvenici na
Sveučilištu Quebec izmjerena je energija potrošena tijekom
seksa u usporedbi s trčanjem na traci. Otkrili su kako se
seks zaista može smatrati umjerenom tjelovježbom.
Uz seks se zaista možete oznojiti, no jeste li znali da se
on može smatrati umjerenom tjelovježbom? Znanstvenici na
Sveučilištu Quebec napravili su istraživanje u kojem su
mjerili koliko energije se potroši seksom u usporedbi s
trčanjem, i došli do zanimljivih rezultata, piše Business
Insider.
Mjerili im trošenje energije monitorima
U istraživanje je bilo uključeno 21 zdravih, aktivnih,
heterosesualnih parova u ranim 20 – ima koji su trčali na
traci za trčanje na otprilike 65 posto njihovog maksimalnog
srčanog ritma oko 30 minuta. Dok su trčali nosili su male
monitore koji su mjerili utrošenu energiju u kalorijama i
intenzitet tjelovježbe.
Zatim su isti parovi zamoljeni da jednom tjedno imaju
seksualne odnose noseći iste monitore. Trajanje seksa je
variralo, no u većini slučajeva isti je trajao oko 25
minuta.
Seks se može smatrati legitimnom formom vježbe
Za vrijeme trčanja muškarci su sagorjeli oko 250 kalorija u
25 minuta, dok su za vrijeme seksa potrošili 105 kalorija u
istom periodu vremena. Žene su potrošile nešto manje
kalorija.
Istraživači su zaključili kako su ispitanici potrošili
toliko kalorija i dosegnuli toliku razinu intenziteta da bi
se seks mogao smatrati umjerenom tjelovježbom, stoga se može
smatrati legitimnom formom fitnesa.
