Jednodnevni odmor od učenja osigurava bolje rezultate na ispitima

Većina sprema ispite tako da čeka do zadnjeg trenutka i onda počinje ‘bubati’ zadanu literaturu, no izgleda da to nije baš preporučljiva metoda. Stučnjaci tvrde kako je učenje efektivnije kada se vremenski rasporedi, a novo je istraživanje potvrdilo kako oni koji uzimaju dan odmora postižu bolje rezultate na testovima.

Mnogi se za ispite spremaju tako da sjednu na stolicu i uče onoliko vremena koliko imaju do testa. Iako možda smatrate da je to najpravilnija metoda, a osjećate grižnju savjesti kad se odmaknete od knjiga, niste u pravu. Akademici tvrde da ćete bolje rezultate postići ukoliko uzmete dužu pauzu, a u prilog njihovoj tvrdnji idu i rezultati nove studije.

Pet navika učenja koje trebate usvojiti prije fakulteta

Ne oslanjajte se na ‘last – minute’ učenje

Istraživanje pokazuje kako je učenje mnogo efektivnije kada se njime baviti kroz dulji period vremena nego kada se oslanjate na ‘last – minute’ ‘bubanje’. Novom studijom analizirale su se razvojne vještine stotina tisuća ljudi kada su učili kako igrati jednostavnu online igru, za vrijeme koje su istraživači zaključili da je bolje neko vrijeme vježbati pa onda odmoriti za razliku od kontinuiranog igranja u nadi poboljšavanja vještine. Štoviše, uzimanje pauze od jednog dana osnažilo je performanse.

Tom Stafford, psiholog koji je također analizirao podatke, tvrdi kako ova studija sugerira kako učenje itekako može biti unaprijeđeno.

Najbolje serije koje možete gledati u pauzama učenja

Uzmite dan pauze

Više od 850 tisuća ljudi bilo je pod nadzorom dok su igrali jednostavnu igru, i pokazalo se da postaju napredniji brže kada uzimaju pauze između vježbanja. Oni koji su igrali dva sata dnevno u dva dana bili su bolji od onih koji su vježbali četiri sata kontinuirano.

Percepcija da ćemo više naučiti konstantnim ‘bubanjem’ zapravo je iluzorna, stoga se preporučuje da uzimate pauze između faza učenja. Vrijeme provedeno u pripremanju ispita nije toliko bitno u odnosu na to kako je vrijeme učenja strukturirano, piše Mail Online.

Odgovori