Zanima vas što doručkuje osoba koja ima 14 olimpijskih zlatnih medalja? Američki plivač Michael Phelps dnevno unese nevjerojatnih 12.000 kalorija, a samo za doručak pojede količinu hrane koju bi ostali vjerojatno rasporedili na dva dana.
www.cbsnews.com
Phelps dnevno unese 12.000 kalorija
Michael Phelps iza sebe ima 14 zlatnih olimpijskih medalja, a nada se kako će ove godine osvojiti bar još sedam istog sjaja. Ovakve rezultate postiže zbog napornih treninga zbog kojih dnevno unese 12.000 kalorija, prenosi 24 sata.
– On unosi iznimno puno kolesterola, ali stalno plivanje ne dopušta da se nakuplja u njegovim žilama. Michael trenira na olimpijskoj razini i sve te kalorije bez problema sagori, izjavila je njegova nutricionistica Jenny Dawes.
Dnevni meni za olimpijskog šampiona
Ovako izgleda Phelpsov dnevni unos prehrane u organizam nadopunjen energetskim pićima kojih popije do litru.
Doručak: tri sendviča od pečenih jaja, tri čokoladne palačinke, omlet od pet jaja, tri kriške francuskog kruha sa šećerom i zdjela griza
Ručak: pola kilograma tjestenine obogaćene vitaminima i vlaknima i dva velika sendviča sa šunkom, sirom i majonezom.
Večera: pizza i kilogram tjestenine
Sad znate što vam je činiti ukoliko ne možete odoljeti hrani – plivajte što je više moguće i nema straha od debljine.
