Novi princip učenja promijenit će vam život: Samo 15 minuta donosi velike rezultate
Jeste li ikada pomislili da vam je za veliki životni napredak potrebna tek mala promjena? Ne sati samoodricanja, nego svega 1% vašeg dana, približno tek petnaestak minuta. Iako zvuči premalo da bi imalo ikakav učinak, upravo iza tih malih, gotovo neprimjetnih koraka, skriva se tajna svakog stvarnog uspjeha.
Piše: Renata Ćurković
Učenje | foto: Unsplash
Koliko je zapravo 1%? Kao i u mnogočemu, i ovdje je pitanje konteksta: 1% u odnosu na što se računa. I da ne steknete dojam da je ovo kolumna za matematičare (koji su u svakom slučaju dobro došli), ovo je kolumna koja se bavi temama koje su bitne za razvoj i napredak srednjoškolaca. I kako su, onda srednjoškolci i 1% povezani? Jedna od poveznica je poziv da razmislite kako mjerite svoj napredak (a da to nisu ocjene). I imate li uopće osjećaj da napredujete tijekom srednjoškolskog obrazovanja?
1% je matematika ‘malih’ koraka
Računica je jednostavna. U svakom danu je 1.440 minuta. 1% vašeg dana iznosi samo 14 minuta i 24 sekunde (zaokružimo to, doduše nepravilno, na 15 minuta). ‘Malo’, zar ne? Toliko traje jedna epizoda serije, pola puta do škole, ili razgovor s prijateljem. Međutim, kada taj ‘mali’ vremenski dio izdvojite svaki dan za nešto što vas stvarno zanima, dogodi se nešto čarobno.
Ako samo 1% svog dana posvetite učenju nove vještine – bilo da je to programiranje, sviranje ukulelea ili japanski jezik – za godinu dana to će biti 87 sati i 36 minuta fokusiranog rada. To je dovoljno da postanete solidan početnik u bilo kojoj vještini. Dok drugi samo ‘žele’ nešto naučiti, vi to već činite.
Vidljivi ili nevidljivi napredak
Mjere li ocjene vaše znanje ili rast ili oboje? Najvažnije promjene događaju se polagano, gotovo neprimjetno. Poput sansevierie (biljke koja proizvodi kisik tijekom noći), koja ne raste dovoljno brzo da bi mogao promatrati njen rast, ali se mijenja svakim danom.
Možda u ovom trenutku svoj rast i razvoj mjerite ocjenama. Kada počnete primjenjivati princip 1%, prestajete ovisiti o vanjskim potvrdama svog napretka. Umjesto da pitate ‘Koju sam ocjenu dobio?’, počnete se pitati ‘Što sam danas naučio što nisam znao jučer?’ ili ‘Kako sam danas postao malo bolja varijanta sebe?’ Ova ‘mala’ promjena perspektive je revolucionarna jer vas vraća u ulogu glavnog kreatora vlastitog rasta i razvoja.
Zašto je ‘malo’ u navodnicima
Zato što jedan od ključeva uspjeha nije u postavljanju velikih ciljeva, već u stvaranju malih, održivih sustava. Cilj ‘biti izvrstan učenik’ može biti zastrašujući, no posvetiti 1% dana pregledu gradiva ili čitanju izvan školske lektire – to je lako održivo.
1% je simbol konzistentnosti, a ne količine! Jer početak je u tome da si kažete: ‘Nije važno koliko danas učim, važno je da učim svaki dan.’ Upravo ta konzistentnost unutar mladog ljudskog bića gradi snagu i za dane kada niste motivirani, kada nastupe razočaranja lošom ocjenom, kada stignu trenuci sumnje.
Kako to može izgledati u svakodnevnome životu?
Pristup 1% se može primijeniti za sve aspekte života. U međuljudskim odnosima možete se javiti i susresti jednom mjesečno s prijateljem kojeg niste dugo vidjeli. Možete svoju kreativnost unaprijediti tako da napišete jednu stranicu dnevnika ili priče dnevno; ili nacrtajte/naslikajte jedan crtež tjedno. Za svoje zdravlje ‘mali’ korak može biti jedna voćna salata tjedna umjesto nezdravih grickalica. Za izgradnju svojeg samopouzdanja možete sebi jednom dnevno izreći kompliment za ono što ste dobro napravili.
Imajte na umu da je srednja škola pravo vrijeme za eksperimentiranje s ovim pristupom jer imate relativnu slobodu istraživati različite interese bez velikih odgovornosti odrasle dobi.
Početak je uvijek danas
Najčešća pogreška je odgađanje početka jer mislite da nemate dovoljno vremena za ozbiljan angažman. Paradoksalno, upravo kada nemate vremena, princip 1% postaje najvrjedniji.
Umjesto da čekate vikend, praznike ili ‘bolje vrijeme’, počnite danas sa samo 1%. Sutra s još 1%. Prekosutra opet 1%. Za godinu dana, kada budete gledali unatrag, vidjet ćete da ste se promijenili više nego što ste mogli zamisliti. I nećete imati osjećaj da ste se ikad previše trudili, jer 1% nikada ne osjetite kao teret.
Godina ima 365 dana. Što mislite, što ćete postati ako svaki od tih dana uložite 1% sebe u svoj razvoj? Matematika je na vašoj strani – odgovor je: nevjerojatnu verziju sebe koju danas jedva možete zamisliti!
Nagrade stipendije 4
Nagradna pitanja za zainteresirane:
1. Ako svaki dan uložite 1% u razvoj neke nove vještine, koliko ćete biti bolji u postotcima nakon 365 dana?
2. Navedite dva primjera u kojima možete primijeniti pristup 1%.
3. Napišite koji je vaš motiv dobijete stipendiju i da se uključite u program 1% STRATEGIJE RAZVOJA ZA ŽIVOTA (maksimalno 300 riječi).
Svoje odgovore pošaljite na: [email protected]
*Kolumne su stavovi autora i ne moraju imati nužno nikakve veze sa stajalištem redakcije portala srednja.hr
Renata Ćurković ima više od tri desetljeća iskustva rada u području edukacije. Radi kao trenerica, coach i mentorica u Hrvatskoj i inozemstvu u području osobnog razvoja i upravljačkih vještina. Zadnjih desetak godina dodatno je posvećena edukaciji i razvoju djece i mladih. Kroz program 1% STRATEGIJE RAZVOJA KROZ ŽIVOT sustavno educira srednjoškolce u području transverzalnih vještina i mentalnog zdravlja pripremajući ih za životna iskustva i uspjeh. Autorica je programa NEUROFIT DO 100 koji je namijenjen svima koji žele sačuvati pamćenje, spriječiti kognitivno opadanje, te održati svoje mentalno zdravlje. Specijalizantica je art terapije i posvećena je istraživanju i primjeni kreativnosti i inovativnosti.
Renata Ćurković | foto: privatna arhiva
