Pretraga

Previše vremena pred računalom narušava naše psihičko zdravlje

A- A+

Osobe koje više od pet sati dnevno troše pred računalom ozbiljno ugrožavaju svoje fizičko, ali i mentalno zdravlje. Saznajte zašto se čak i poslodavcima savjetuje da svojim radnicima ograniče vrijeme koje provode pred blještavim ekranima limenih prijatelja.

unchainedsoul.wordpress.com

Svima je već poznato da osobe koje previše vremena provode za računalom imaju problema s glavoboljama ili bolovima u leđima. Novo istraživanje objavljeno na portalu dailymail.co.uk otkrilo je kako prekomjerno korištenje računala osim fizičkih uzrokuje i psihičke probleme koji mogu ozbiljno narušiti naše zdravlje.

Izdvojeni članak

Kako prepoznati depresiju i svladati taj najčešći psihički poremećaj

Previše vremena za računalom uzrokuje depresiju

Profesori sa Sveučilišta Chiba u Japanu proveli su trogodišnje ispitivanje nad 25 tisuća radnika te su dokazali da osobe koje previše svog vremena provode s ‘limenim prijateljima’ vrlo često imaju ozbiljnih problema s depresijom.

U većini današnjih poslova računala su glavni alat za realizaciju zadanih ciljeva pa se s navedenim zdravstvenim problemima suočava sve veći broj ljudi u svijetu.

Kao glavnim uzrok sve lošijeg psihičkog stanja navodi se trend prema kojem ljudi sve manje vremena provode u socijalnoj interakciji sa svojim prijateljima ili kolegama. Cjelodnevni boravak u vlastitoj sobi ili u uredskim odjeljcima, bez komunikacije sa živim bićima, ima izrazito negativan utjecaj na naše raspoloženje.

Izdvojeni članak

Tehnologija ugrožava radna mjesta: Računala preuzimaju poslove čak i diplomiranih ekonomista

Loše zdravstveno stanje radnika poslodavcima smanjuje profit

Osim depresije, kod osoba koje previše igraju ili rade za računalo, javljaju se i problemi s nesanicom. Svjetla koja proizvode ekrani računala i televizije mogu nam smanjiti proizvodnju hormona melatonina u tijelu koji ima ključu ulogu u regulaciji prirodnog ciklusa spavanja.

Japanski znanstvenici zaključili su kako bi se radi uspješnije prevencije i liječenja mentalnih oboljenja zaposlenicima trebalo ograničiti vrijeme koje provode ispred blještavih ekrana.

Osim što učestala psihička i fizička oboljenja narušavaju kvalitetu života, ugrožavaju i profit poslodavaca jer im radnici, zbog lošijeg zdravstvenog stanja, češće odlaze na bolovanja, a i lošije obavljaju svoje dužnosti za vrijeme svog radnog vremena.

Share via
Copy link
Powered by Social Snap