Otkriveno što bi drastično moglo poboljšati akademski uspjeh

Mnogo je istraživanja i ispitivanja provedeno kako bi se

otkrilo što sve poboljšava akademski performans, pa danas

pišemo o još jednom triku – drijemanju. Naime,

istraživanje pokazuje kako tijelo adolescenata kasni dva

sata za odraslima, zbog čega bi trebali više spavati kako

bi bilo kognitivno uspješniji.

Roditelji možda to neće odobravati, no bilo bi pametno da

svoj pomladak puste da ipak malo duže spavaju, jer bi se

to moglo pozitivno odraziti na njihov akademski uspjeh.

Istraživanje je pokazalo kako adolescentski tjelesni sat

kasni dva sata za odraslim, stoga bi dulje spavanje ujutro

mladima omogućilo da bolje funkcioniraju pri učenju

općenito.

Potencijalni eksperimenti koji će se provoditi na ovu temu

uključuju i testiranje efekta kojeg bi kasniji početak

nastave mogao imati na uspjeh školaraca.
Sarah – Jayne

Blakemore, neuroznanstvenica na University College London

tvrdi kako istraživanje tajminga nastave pokazuje

obećavajuće rezultate.

– Svi znamo da prije puberteta djeca su odmah ujutro skroz

budna i skoncentrirana, no to se mijenja u pubertetu,

stoga je adolescentima teže pratiti takav ritam. Teško

funkcioniraju rano ujutro, rekla je Blakemore.

Takav ‘time shift’ uporan je kod mladih sve do 21. godine,

kada se uzorak počinje vraćati unatra sve dok ljudi ne

navrše 50 godina i počinju se buditi ranije.