Čaj pomaže radu mozga

Čaj ne bi trebalo piti samo kad smo bolesni, budući da se pokazalo kako je on učinkovit u borbi protiv srčanih bolesti. poboljšava rad mozga, pa čak i produljuje život. Osam šalica dnevno dovoljno je kako bi se njegove blagodati osjetile, tvrde znanstvenici.

Prema najnovijim znanstvenim istraživanjima, osam šalica čaja dnevno
optimalna je količina pomoću koje bi mozak bolje radio, organizam se
borio protiv srčanih bolesti, a produžio bi se i životni vijek.

Najpoznatije britansko piće možemo naći u svakakvim okusima i oblicima, stoga bi svatko trebao naći onaj koji mu odgovara, te ga redovito piti. Nutricionistica Carrie Ruxton usporedila je rezultate čak 47 različitih istraživanja, te zaključila kako kofein u kavi i čaju umanjuje rizik od srčanog udara, a potiče bolje raspoloženje.

Za odrasle osobe optimalan unos kofeina iznosi osam šalica čaja ili četiri šalice kave.