Zbog pijanstva se debljate: Nakon izlaska na vagi kilogram više
Nakon večeri tulumarenja i ispijanja alkoholnih pića udebljate se čak jedan kilogram. Naime, tijekom burnih noći unosi se i do tri puta više od preporučenog dnevnog unosa kalorija.
Ukoliko vam se ikada učinilo kako ste nakon izlaska nešto teži, bili ste nažalost u pravu. Gotovo 60 posto ljudi napije se barem jednom tjedno, a takve stvari vrlo lako mogu upropastiti dobru liniju.
Unosite gotovo tri puta više kalorija nego inače
To je potvrdila i studija britanske organizacije za mršavljenjeSlimming World, provedena na čak dvije tisuće ljudi.
Muškarci tijekom jedne burne noći alkoholom unesu 1795 kalorija, a hranom 3126 kalorija, dok drugi dan uslijed mamurluka pridodaju toj cifri još 2025 kalorija. Na taj način unose oko 6946 kalorija, što je ogromni broj.
Mamurluk također uzrokuje debljanje
Žene na taj način unesu čak 5725 kalorija, što je gotovo tri puta više od preporučenog dnevnog unosa, a jednako je 38 vrećica čipsa ili 20 krafni punjenih marmeladom.
Za ovakvo tovarenje kalorija i posljedično kilograma nije samo kriv alkohol, već i pustošenje hladanjaka uslijed mamurluka.
Nakupljanje do 12 kilograma godišnje
Mnogi ljudi posljedice navedenog pokušavaju ublažiti masnom hranom poput čipsa, kebaba i pizze, stoga nerijetko unose i do pet tisuća kalorija. Čak i uz zdravu prehranu, jedna pijana noć na tjedan, može uzrokovati debljanje i nakupljanje do 12 kilograma na godinu, upozoravaju stručnjaci iz Slimming Worlda.
Alkohol potiče apetit i smanjuje inhibicije
Muškarci nakon četiri piva od pola litre počinju piti i jesti više nego inače, a ženama su za prekomjerno jedenje dovoljne dvije do tri čaše vina, piše Mail Online.
– Alkoholna pića potiču apetit i smanjuju inhibicije, zbog čega ljudi najčešće zdravu hranu zamijene masnom, upozorila je dr. Jacquine Lanvin.
