'Sve počinje s nama': Održano inspirativno predavanje o prilagodbi i rastu

Kako se nositi s velikim životnim promjenama i pretvoriti ih u prilike za rast? Na to je pitanje odgovorila psihologinja Andrijana Dominis na predavanju održanom 28. veljače na FER-u u sklopu projekta It Starts With You. Kroz interaktivne vježbe i dinamičnu diskusiju, sudionici su istraživali strategije prilagodbe i suočavanja s neizvjesnošću.

Predavanje pod nazivom Nošenje s velikim životnim promjenama u sklopu projekta It Starts With You održano je 28. veljače u 18:30 na Fakultetu elektrotehnike i računarstva, a vodila ga je psihologinja Andrijana Dominis.

Promjene su neizbježan dio života i mogu imati snažan utjecaj na naše emocionalno i mentalno blagostanje. Bez obzira na to radi li se o završetku fakulteta, promjeni posla, preseljenju u nepoznato okruženje ili prekidu važnih odnosa, svaka promjena nosi sa sobom izazove, ali i prilike za osobni rast. Prilagodba novim okolnostima, suočavanje s neizvjesnošću i izlazak iz zone komfora često mogu uzrokovati stres i nelagodu, no uz odgovarajući pristup, mogu se pretvoriti u priliku za razvoj i napredak.

Jedan od ključnih pojmova spomenutih na predavanju bila je egzistencijalna anksioznost, osjećaj nelagode koji proizlazi iz spoznaje o prolaznosti života i neizvjesnosti budućnosti. Također, razgovaralo se o neurotičnoj anksioznosti, koja nastaje kada osoba precjenjuje prijetnje i osjeća iracionalan strah pred promjenama.

Andrijana Dominis, uz vlastita iskustva kao psihoterapeut i interaktivnim vježbama, pomogla je sudionicima prepoznati svoje strahove i pretvoriti ih u motivaciju za osobni i profesionalni napredak. Naglasila je važnost prilagodljivosti, otpornosti i pozitivnog razmišljanja. Kroz predavanje se provlačila i misao:

– Ako je čekić jedini alat koji imaš u rukama, vrlo je vjerojatno da će ti svi problemi izgledati kao čavli.” Ovaj citat ilustrira važnost razvoja različitih strategija suočavanja s izazovima, umjesto oslanjanja na samo jedan način razmišljanja.

Publika je s velikim interesom sudjelovala u diskusiji, postavljala pitanja i dijelila vlastite priče o suočavanju s promjenama, što je predavanje učinilo još dinamičnijim i korisnim.

Zaključno, predavanje je pružilo vrijedne uvide svima koji se nalaze na prekretnici u životu ili prolaze kroz promjene. Andrijana Dominis motivirala je prisutne da preuzmu odgovornost za svoj razvoj i hrabro se suoče s novim izazovima, jer – sve počinje s nama.

Mišljenja polaznika predavanja

Polaznici predavanja podijelili su svoja iskustva i dojmove o temi. Anja Jakić istaknula je kako joj je predavanje bilo iznimno korisno jer se i sama suočila s velikom životnom promjenom kada je došla studirati u Zagreb.

– Za mene je to bio važan korak koji je donio izazove, ali i priliku za osobni rast. Prisjećajući se početka svog akademskog puta i kakvi su mi početni mjeseci bili ispunjeni nesigurnošću, prilagodbom na novi način života te uspostavljanjem novih prijateljstava. Istaknula bih kako je ključ svega u otvaranju prema novim iskustvima i prihvaćanju promjena kao sastavnog dijela života. Predavanje me je dodatno potaknulo na razmišljanje o načinima kako se nositi s budućim izazovima i kako ih iskoristiti kao priliku za osobni razvoj, rekla je Anja.

Predavačica Andrijana Dominis izrazila je zadovoljstvo organizacijom i angažiranošću sudionika.

– Organizacija je bila odlična, a odabir prostora i publike zasigurno je više nego što sam očekivala. Drago mi je da se publika uključila, postavljala pitanja i aktivno sudjelovala u raspravi, poručila je.

Na kraju je dodala kako joj je predavanje bilo predivno iskustvo te kako se nada da su sudionici iz njega izvukli korisne savjete koje mogu primijeniti u svom životu.

Saznajte više!

Ako želite pročitati više blogova i saznati sve o projektima koje provodimo, posjetite našu web stranicu. Kako ne biste propustili najnovije informacije o radu Udruge, zapratite nas na društvenim mrežama – Facebooku, Instagramu, LinkedInu, YouTubeu i TikToku. Pretplatite se i na naš newsletter kako biste dobili sve obavijesti o radu Udruge na mail.