Čak 70% učenica ima ovaj problem zbog kojeg im pati školski uspjeh: ‘To jako utječe na koncentraciju’
Što kad normalna pojava koja se događa jednom mjesečno – tvoja menstruacija – uzrokuje tolike bolove da ne možeš funkcionirati? Tisućama učenica upravo je to stvarnost koju žive. Mnoge pritom slušaju da je to normalno i da samo trebaju trpjeti. No, svo to vrijeme, njihov školski uspjeh i privatni život pate. Ako je to i tvoje iskustvo, Iskra, Tina i Ana su podijelile svoje priče kako se ne bi osjećala toliko usamljeno.
Razgovarala sam s učenicama koje pate od bolnih menstruacija | Foto: Canva
Dobiješ prvu menstruaciju i samoj sebi čestitaš – konačno si postala žena. Brzo nakon toga kreću prvi problemi. Kad ti se približava menstruacija, koža ti podivlja. Napuhnuta si, umorna i iritabilna. Najgore od svega, bol koju osjećaš kad konačno dobiješ tolika je da ne možeš funkcionirati bez lijekova, a nekad čak niti s njima. Kad to sve ispričaš svom liječniku, on ili ona odmahnu rukom i kažu – žena si, što drugo očekuješ?
Prije svega, moraš znati da nisi luda i ne umišljaš. Tijekom menstrualnog ciklusa razine hormona, prvenstveno estrogena i progesterona, mijenjaju se. Te fluktuacije utječu na mozak i tijelo i uzrokuju niz simptoma koji su ti dobro poznati. Uz sve to, velik broj žena pati i od jako bolnih menstruacija. Za to postoji i naziv, dismenoreja, a njen uzrok još uvijek nije otkriven.
Ako ne patiš od dismenoreje, vjerojatno poznaješ puno djevojaka koje imaju taj problem. No, koliko točno mladih djevojaka u Hrvatskoj ima dismenoreju, još uvijek ne znamo. Istraživanja provedena u inozemstvu pokazuju da od dismenoreje pati čak 70 % adolescentica, uglavnom onih starijih, ali i da učenice s bolnim menstruacijama imaju osam puta veću šansu da postignu lošije rezultate u školi u odnosu na svoje kolegice bez bolova. To je skroz logično – kad nas boli, ne možemo se fokusirati na učenje i češće izostajemo.
‘Kao da mi netko zabija noževe u maternicu’
Unatoč tome, ljudi u našoj okolini vrlo će lako odmahnuti rukom. Od nas će se očekivati da imamo potpuno iste rezultate kao i drugi, jer – ‘pa to je samo tvoja menstruacija’. No, realnost je nešto drukčija.
– Svaki mjesec imam bolne menstruacije. Počelo je u petom razredu osnovne škole. Isprva je osjećaj kao da me jako boli trbuh. S vremenom to pređe u osjećaj kao da mi netko zabija noževe u maternicu. To jako utječe na koncentraciju, jer imam osjećaj kao da me netko ubija. Utječe i na hobije, jer treniram ples i akrobatiku i jako je teško trenirati s tolikim bolovima. Čak i s lijekovima bude neugodno, ispričala mi je devetnaestogodišnja Tina Grebenar.
Oni koji bi trebali razumjeti i pomoći, njen liječnik ili nastavnici, potpuno su ravnodušni. Nastavnici Tjelesne i zdravstvene kulture koje je do sada imala nisu dozvoljavali izostanke s nastave zbog bolne menstruacije, a liječnik ju je čak odgovarao i od korištenja lijekova protiv bolova.
– Tražila sam pomoć liječnika, ali – nula bodova. On tvrdi da je to prirodno. Mislim da je neka određena količina bolova normalna, ali toliki bolovi da ne mogu ustati iz kreveta ne mogu biti normalni. Teško mi je reći što bi bilo prikladno rješenje jer nisam doktor, no trpjeti bolove ne može i ne smije biti jedino rješenje. Možda, da svijet nije toliko seksistički nastrojen, bismo već imali rješenje za bolove koje nisu kontracepcija ili lijekovi protiv bolova, zaključila je moja sugovornica.
Dismenoreja može utjecati na naš školski uspjeh | Foto: Canva
Što kad je skrivati bol jedino rješenje?
Ana Lovaković, osamnaestogodišnja učenica gimnazije, na svu je sreću imala nešto drukčija iskustva. Iako osjeća bol, nije joj svaka menstruacija jako bolna, stoga nije morala izostajati s nastave. Ako bi ju boljelo, nije morala igrati tjelesni i popila bi lijek protiv bolova koji bi joj pomogao. No, u situacijama kad osjeća bol, najviše bi joj pomoglo da može leći, ali naše škole naprosto za to nemaju uvjete.
– Bolovi su ponekad jaki i osjećam se loše jer trebam leći, a nemam gdje jer u školi stalno sjedimo. Bolne menstruacije mi utječu najviše na učenje i osjećaje prema drugima, jer ne mogu sjediti dok učim i ponekad sam mrzovoljna prema prijateljima, objasnila mi je Ana.
Niti Iskra Krnjajić nije morala izostajati iz škole zbog bolova, ali to je onda značilo da ostaje na nastavi i trpi bolove, što je iskustvo koje mnoge djevojke imaju. Ginekologinja joj je preporučila lijek kojeg pije protiv bolova. On nekad pomogne, a nekad i ne, rekla mi je.
– Prva tri ili četiri dana osjećam jake, oštre bolove, a onda se smanji s vremenom. Zna mi dosta smetati kad treniram ili kad učim, no korištenjem tableta po preporuci ginekologice bol se znatno smanjuje. U pravilu nisam ništa govorila profesorima, znala sam otprilike kad bi trebala dobiti. Tad sam popila tabletu i nekad pomogne, a nekad ne. Kad nije pomoglo, vidjelo se da sam, primjerice, neke vježbe radila manjim intenzitetom ili sam uzimala veće pauze da si olakšam, ispričala mi je Iskra.
O tome se treba učiti
Sve moje sugovornice se slažu da bi im puno lakše bilo da su u školi naučile o dismenoreji.
– Apsolutno, o tome se treba učiti u školi. Mislim da bi mi bilo puno lakše da sam znala da postoji šansa da toliko boli. Prvi puta kada me počelo boljeti mislila sam da umirem. Tad sam s roditeljima išla na put u Slavoniju kod bake. Ja sam to jutro dobila menstruaciju. Sve me više i više boljelo na putu do bake, do te granice da sam plakala od bolova. Majka me uvjerila da je sve okej, dala tabletu i pustila da ležim u autu, prisjetila se Tina.
S njom se složila i Ana, koja smatra da puno učenika iz njene škole o tome ne zna gotovo ništa. Nije da nisu imali priliku naučiti, jer Biologiju imaju sva četiri razreda, rekla mi je.
– Voljela bih da se u školama i općenito djecu više informira o ovoj temi, ali i o samom ljudskom tijelu, kako fizičke promjene utječu na nas. Nadalje, smatram da je to opća kultura i da je definitivno bolje da se o tim temama i seksualnom odgoju uči od strane stručnih osoba, a ne preko priča iz društva ili podataka na društvenim mrežama koji su u velikom postotku netočni i krivo predstavljeni, dodala je Iskra.
Ako i sama imaš ovaj problem, najvažnije što moraš znati jest da bol ne moraš trpjeti. Postoji niz načina kako si možeš olakšati, ali najvažnije je – razgovaraj s liječnikom. Ako osjećaš da te ne shvaća ozbiljno, imaš pravo potražiti drugo mišljenje. Dismenoreja je stvarno stanje i zaslužuješ rješenje.
Nedavno sam razgovarala s ginekologinjom koja mi je otvoreno odgovorila na niz pitanja oko menstruacije, hormona i odrastanja, a taj tekst možeš pročitati ovdje.
Ako te boli, nisi sama
Iako su bolne menstruacije tema koja se još uvijek nedovoljno istražuje, a mnogima je i dalje tabu, kad govorimo o ženskom zdravlju postoji još jedna važna tema koju često zanemarujemo. Riječ je o menstrualnom siromaštvu. Menstrualne potrepštine nisu besplatne i mnoge si djevojke ne mogu priuštiti kvalitetne proizvode koje im trebaju iz mjeseca u mjesec. No, po tom pitanju se ipak nešto čini. Primjerice, dm je u lipnju ove godine održao dm žensku utrku, a od sredstava prikupljenih kupnjom ulaznica, donirali su uloške učeničkim domovima diljem Hrvatske. Nedavno smo posjetili jedan od domova koji je dobio donaciju i razgovarali s učenicima, a o tome možeš pročitati ovdje.
Učenici i učenice u domu koji je dobio donaciju uložaka od dm-a | Foto: srednja.hr
Inače, u trinaest dm ženskih utrka sudjelovalo je više od 74.500 trkačica i malih trkača, uz čiju je pomoć dm podržao rad brojnih ustanova i udruga s više od 142.000 eura. Uz to, dm je pokrenuo i natječaj {ZAJEDNO} za bolje sutra koji je prošle godine podržao projekte poput istraživanja bolnih menstruacija i sportskih inicijativa za normalizaciju ciklusa. Održavaju i konferencije te podcast koji su posvećeni ženskom fizičkom i mentalnom zdravlju, a najbolje od svega, trajno su snizili cijene dm Jessa ulošaka, tampona i menstrualnih gaćica kako bi bili dostupniji svima.
Ako ti menstruacija otvara brojna pitanja ili stvara stres i ne znaš s kime bi o tome razgovarala, znaj da nisi sama. Posjeti ginekologa, ali i pronađi zajednicu žena koje dijele svoja iskustva, bilo na konferencijama, online, kroz podcaste ili druge inicijative poput dm-ovih. Razmjena iskustava i podrška drugih cura može stvarno pomoći da se osjećaš sigurnije i smirenije u vezi svog tijela.
Nije svaka cura imala sreću imati stariju sestru koja joj može prenijeti savjete o menstruaciji, ulošcima, odrastanju. Zato je super znati da možeš pronaći podršku online, u zajednicama i od stručnjaka i, najvažnije, da uvijek postoji netko tko razumije kroz što prolaziš.
U potpisu, tvoja starija seka s Interneta.
P.S., pubertet je dovoljno zbunjujući sam po sebi, ali kako izgleda kad ga provedeš u kolicima? Razgovarala sam s Penelopom, studenticom koja od rođenja ima cerebralnu paralizu, i doznala kako se ona nosila s pubertetom, prvom menstruacijom i odrastanjem. Taj tekst pronađi ovdje.
Tekst je nastao u suradnji Native studija portala srednja.hr i dm-a
