Pretraga

Izbacite mobitele iz spavaće sobe jer vam uzrokuju brojne probleme

Sljedeći put kada ne budete mogli zaspati, a u

glavi vam se bude vrtilo mnoštvo toga, rješenje je

u izbacivanju mobitela iz sobe u kojoj spavate.

Čak osam od deset korisnika drži mobitel pokraj

sebe tijekom noći, dok polovica ljudi uređaj

koristi kao budilicu, pokazuje posljednje

istraživanje.

Stručnjaci zabrinuti radi štetnog utjecaja

Stručnjaci su zabrinuti zbog utjecaja kojeg ta

navika ima na ljude. Možda to niste znali, no

blizina mobitela ljude čini vrlo osjetljivima pa je

velika vjerojatnost da se nećete naspavati koliko vam

je potrebno. Vrlo lako može doći i do nesanice te

drugih problema sa spavanjem, a većina će problem

riješiti tako da u sobi ne drži mobitel niti druge

elektroničke uređaje.

Guy Meadows, londonski liječnik koji je specijalizirao

za probleme s nesanicom upravo zbog gore navedenog

svoj mobitel noću ostavlja u kuhinji.

Znanstvenici tvrde da, osim nesanice, spavanje uz

mobitel može prouzročiti vrtoglavicu, kao i

glavobolje, piše Graphic.

Neprirodno svjetlo itekako utječe na organizam

– Glavni problem s mobilnim telefonima jest njihovo

jako neprirodno svjetlo koje utječe na organizam

‘varajući’ ga da je dan. Svjetlo stimulira stanice

u mrežnici, područje u stražnjem dijelu oka koje

šalje poruku mozgu. Stanice osjetljive na svjetlost

daju informacije našem tijelu koje je doba dana. To

pak kontrolira hormon melatonin, od kojeg smo

pospani, i kortizol. Za sva umjetna svjetla, od

žarulja do neonskog svjetla, smatra se da koče

hormon melatonin i tako nas drže duže budnima, a

svjetla mobitela samo pojačavaju taj efekt,

objasnio je Meadows.