Još malo pa kraj i za studente: 23 stvari koje možete napraviti kad izgubite koncentraciju dok učite
Polako se bliži kraj ljetnog ispitnog roka pa ćete moći bez problema zaboraviti na to kako izgleda učenje i kako se ono brzo pretvori u mučenje. S druge strane, iako se taj kraj čini tako blizu, jednako je i daleko. Treba preživjeti sada, a i položiti ispite.
Ilustracija: Unsplash
Najgora stvar koja vam se može dogoditi u vrijeme rokova jest gubitak koncentracije. I upravo je to ono što prvo ode. Jednom kada izgubite koncentraciju, možete provoditi sate i sate nad knjigama i skriptama, ali teško da će išta uroditi plodom. Najgore je to što je jako teško povratiti koncentraciju.
S koncentracijom, ne možete biti lijeni, već samo rastreseni. Sva sreća, kad ste student, uvijek postoji barem milijun različitih situacija u kojima bi vas nešto moglo izbaciti iz takta. Od iznenadnih promjena po pitanju ispita, pa do ljudi koji vas jednostavno ne razumiju i ne puštaju na miru.
Na kraju ispadne da je samo gradivo, odnosno studiranje u užem smislu, stvar zbog koje se najmanje živcirate. Zato je sve ono ostalo, povezano s time (profesori, kolege..) apsolutna katastrofa. Sreća da apsolutno nitko nema razumijevanja za vaše probleme i da vas se ne pita zašto niste nešto naučili.
Potrebno je smisliti svoje sisteme rada koji će vas uvijek vratiti na ono dobro, čak i kad ste u najgorem stanju i teško vam je uopće pročitati vlastito ime. Postoje razni načini koji će vas ‘resetirati’ na tvorničke postavke, a mi donosimo tek nekoliko prijedloga. Naravno, svakako je potrebno napraviti kratku pauzu od učenja.
- Power nap
- Kratki trening
- Čitati nešto što nije na ekranu i nema veze s faksom
- Kava u najbližem kafiću s omiljenim ljudima
- Vožnja biciklom
- Trčanje
- Kuhanje
- Pečenje kolača
- Čišćenje
- Tuširanje
- Plesanje
- Karaoke trenutak
- Šetnja na svježem zraku
- Promijenite poziciju učenja (ili okoliš u kojem učite)
- Slušajte baroknu glazbu
- Pojedite malo čokolade
- Telefonski razgovor s najdražima
- Šalica kave ili zelenog čaja
- Meditacija
- Raspišite svoje misli
- Prebacite se na neki drugi zadatak
- Voda!!
- Buljite u izmišljenu točku na zidu
