Kako prestati biti kampanjac: Donosimo savjete s kojima će vam redovito učenje postati rutina
Ako ste kampanjac i noći prije ispita provodite učeći, a nakon rokova ili ispitnog tjedna osjećate se kao da vas je vlak pregazio, ovo je tekst za vas. Kontinuiranim učenjem bolje pamtite, proživljavate manje stresa, i na kraju ostvarujete bolje rezultate na testovima, jer ne sumnjate dublje razumijete gradivo i više ste koncentrirani. Kontinuirano učenje ipak treba naučiti, a kako bi nam ono ušlo u naviku potrebno je planiranje i disciplina. Evo nekoliko savjeta s kojima svaki kampanjac može promijeniti kako uči.
Kontinuirano učenje ostvaruje puno bolje rezultate od kampanjskog | Foto: Unsplash
Ispit je tek za tri tjedna, gradivo je tako dosadno, a ekipa se dogovorila za izlazak. Jučer je bilo tako dobro, pa zašto ne biste izašli i danas, uostalom ima vremena za učenje, sve se stigne u tjedan dana. Sigurno ste tako nekad razmišljali. Naravno druženje je važno i ponekad se gradivo za ispit doista stigne naučiti u tjedan dana, no nije dobro kad kampanjsko učenje postane navika. U ovom tekstu donosimo nekoliko jednostavnih savjeta za kontinuirano i planirano učenje.
Kampanjskim učenjem možemo naštrebati odgovore za test, no vrlo brzo ćemo zaboraviti sve što naučimo. Također ako učimo u zadnji čas, naše znanje često će biti vrlo plitko te nećemo moći odgovoriti na pitanja koja traže bolje razumijevanje i objašnjavanje gradiva. Osim toga, učenje u zadnji čas podiže stres i može dovesti do burnouta. Neki učenici i studenti ponekad ne spavaju pred ispite, zbog čega se uoči testova mogu osjećati fizički i psihički izmoreno, što smanjuje koncentraciju, pa su i rezultati testa gori.
Kontinuiranim učenjem upijate više znanja, manje ste pod stresom, pred ispite se osjećate samouvjereno i ne sumnjate u svoje znanje, niste iscrpljeni prije testova, a ono što naučite duže će vam ostati, što znači da imate neku korist od učenja osim polaganja ispita ili postizanja željene ocjene. Iako ima brojne benefite, nije lako naučiti kontinuirano učiti, a ključ je u disciplini.
Odvojite dvadesetak minuta za svaki predmet
Puno bolja alternativa kampanjskom učenju je da svaki ili svaki drugi dan odvojite dvadesetak minuta za svaki predmet, odnosno kolegij. Pratite svoje navike i pokušajte ustanoviti je li vam koncentracija bolja odmah nakon škole ili predavanja ili ste više večernji tip. Učite kad vidite da imate najviše koncentracije, jer ćete tad najbolje pamtiti gradivo i izgubiti najmanje energije.
Napravite plan učenja
Dobro je da usvojite naviku da svaki dan učite u isto vrijeme, no zbog rasporeda to često nije moguće, pogotovo na fakultetu. Zato mnogima pomaže da unaprijed isplaniraju kad će učiti. Možete to napraviti na papiru, na kalendaru na mobitelu ili u nekoj od aplikacija za planiranje. Najbolje je da planer izradite na kraju vikenda, kad ste odmorni i pripremate se za tjedan. Ako je plan učenja pregledan, bit će vam lakše prisjetiti se kad ste naumili učiti te ćete imati bolju motivaciju da uzmete knjigu u ruke.
Dok izrađujete tjedni plan učenja, dobro je odmah smisliti kako ćete učiti. Konkretno umjesto da napišete ‘učenje matematike pola sata’, označite koje zadatke planirate riješiti i koliko planirate da će to trajati. Tako možete lakše pratiti jeste li ispunili konkretne zadatke, a učenje je usmjerenije na cilj. Ako isplanirate što trebate napraviti, neće se dogodili da od pola sata izdvojenih za učenje 15 minuta gledate u strop.
Pitajte za pomoć s planiranjem
Ako vam se čini da je gradivo prezahtjevno i ne znate kako biste ga raspodijelili u male cjeline, slobodno pitajte nekog za pomoć. Možda se netko od vaših prijatelja ili kolega bolje snalazi u tom gradivu. Nastavnici i profesori vjerojatno će vam rado dati savjet. Ako i dalje ne znate što učiniti, u izradi planera može vam pomoći i umjetna inteligencija, ali trebate joj dati puno konteksta kako bi razumjela o čemu se radi. Također ona svoje odgovore fokusira na afirmaciju vaših tvrdnji, tako da vam može pomoći u procesu toga da sami dođete do zaključka, ali rijetko će vas suočiti s drugom perspektivom i dati inovativna rješenja. Umjetnu inteligenciju možete koristiti na primjer da vam od nekog teksta napravi pitanja za ponavljanje ili karticu sa sumiranim najvažnijim činjenicama koju možete ponoviti na početku svakog dnevnog učenja.
Uredite prostor i opustite se
Kako bi vam kontinuirano učenje postalo zdrava navika, važno je da to radite opušteni i orijentirani na taj zadatak. Treba vam biti udobno, a vanjske podražaje treba svesti na minimum. Sami ćete vidjeti učite li bolje na stolcu ili ispruženi na kauču. Ako učite za radnim stolom, maknite s njega predmete koji vam oduzimaju pažnju. Bitno je da bude uredan i da imate mjesta za bilježnice, udžbenike i sav drugi pribor koji vam treba za učenje. Neka to bude vaših pola sata fokusiranih na učenje, nemojte slušati televiziju ili podcast u pozadini. Ako vas smiruje, pustite instrumentalnu glazbu. Na YouTubeu možete pronaći razne playliste za učenje. Ako se za ispite pripremate na vrijeme, možete to raditi bez stresa, a učenje u kvalitetnim uvjetima samo po sebi može vam postati smirujuća aktivnost.
Komunicirajte o učenju
Vjerojatno ste se nekad osjećali bolje kad ste čuli da ni drugi još nisu krenuli učiti. Iako činjenica da drugi već uče, a vi zabušavate, može zvučati stresno, u stvari dijeljenje iskustava o učenju zapravo može biti korisno, pogotovo ako vam kolege daju savjet kako dobro naučiti neki dio gradiva. Nemojte s njima razgovarati tijekom vremena odvojenog za učenje, ali pitajte ih kako su neku temu naučili prilikom tjednog planiranja ili nakon dnevnog učenja, pogotovo ako ste imali problem s nekom cjelinom ili zadatkom. Osim što vam prijatelji mogu dati dobar savjet, komunikacija može činiti kontinuirano učenjem zabavnijim.
Nitko vam navike ne može uliti u mozak, a učenje kontinuiranog učenja može biti zahtjevno baš kao i učenje za teške ispite. No na kraju ćete vidjeti da se isplati. Ako usvojite ove navike, bit ćete odmorniji i pred ispite u manje stresa, a i više ćete pamtiti.
