Provodite li i vi previše vremena na mobitelu? Ove tri aplikacije će vam pomoći u samokontroli
Polako (ali nadamo se sigurno) se bliži i kraj ljetnog ispitnog roka. Ako već niste završili sa svime, uskoro se bliži i taj trenutak, kada ćete napokon moći ugasiti laptop, pospremiti sve knjige, naspavati se i početi s ljetom. I što bi vas moglo spriječiti od toga da imate najbolje ljeto u životu, osim vašeg mobitela?
foto: Unsplash
Moderna tehnologija je zaista jedan od razloga zašto smo sretni što smo baš sada živi. Zahvaljujući nekim sitnim čipovima i strujnim krugovima, možemo gledati kako izgleda život u stvarnom vremenu u nekom gradu za koji inače ne bismo znali ni kako izgleda; možemo slušati najveće stručnjake o kojoj god temi poželimo; i ono najbitnije – možemo komunicirati s nama dragim ljudima.
Sve su to neke lijepe i pozitivne strane zbog kojih istinski volimo modernu tehnologiju: super nam je sve što nam pruža i istinski uživamo u tome što smo živi baš sada, a ne u vrijeme prije izuma WC-a ili bicikle. No, da je tehnologija donijela samo dobre stvari, baš i nije istina. Tehnologija sama po sebi nije loša, no donijela je neke stvari koje su…u najmanju ruku rubne.
Najveći problem s kojim se sada ljudi suočavaju jest ovisnost. Konkretno, ovisnost o korištenju mobitela. Vjerojatno mislite da vi niste ovisni o vašem mobitelu, no kada ste posljednji put proveli dan bez mobitela? Koliko vremena dnevno potrošite skrolajući društvenim mrežama? Pretpostavljamo da više nego što biste htjeli.
Sada dolazi ljeto i vrijeme za uživanje, vrijeme za odmor, i vrijeme za druženja. Mobitel će vam vjerojatno pomoći u tim stvarima, no kada vam odmaže, možda biste ga trebali spustiti. Postoje oni kojima to neće biti toliki problem, kao što postoje i oni koji će izgubiti sve živce pokušavajući ne ući na Instagram.
Ako spadate u ovu drugu skupinu, imamo rješenje za vas – Techwiser donosi aplikacije koje blokiraju korištenje mobitela. Iako se ove aplikacije češće spominju u kontekstu učenja, zašto se ne biste više potrudili na to da svoje slobodno vrijeme provodite baš kvalitetno? U svakom slučaju, donosimo nekoliko opcija koje bi vam mogle pomoći.
Digitalno stanje
Gotovo pa smo sigurni da to niste ni znali, ali vaš mobitel je već došao s takvom ‘aplikacijom’. U postavkama možete potražiti digitalno stanje (digital wellbeing) i tamo naići na statistiku vašeg korištenja mobitela. Osim što ćete vidjeti koliko vremena provodite u kojoj aplikaciji, možete namjestiti i to da vam se ‘zabrani’ korištenje mobitela.
Možete si ograničiti vrijeme korištenja zaslona, pa nećete moći upotrebljavati telefon nakon određenog vremena (pozive je moguće izostaviti), možete zakazati vrijeme tijekom kojeg nećete moći upotrebljavati telefon, kao što možete i ograničiti pojedine aplikacije i ne koristiti ih u određeno vrijeme.
Velika prednost korištenja ove aplikacije jest to što ju ne morate posebno skidati i tako si ‘krčiti’ memoriju ili riskirati da vas napadaju reklame – riječ je o nečemu što već unaprijed dolazi uz vaš uređaj. Zašto se o tome ne govori više, pa da ste i s time upoznati, to je drugi par rukava.
Forest
U posljednje vrijeme je postalo kul biti ‘plant mom’, no budimo realni – nisu svi stvoreni da bi se brinuli o biljkama. Ako i vi spadate u onu nesretnu kategoriju ljudi kojima bi i kaktus uvenuo, ali silno želite imati neku biljčicu o kojoj brinuti, možda smo našli rješenje i za vaše probleme. Vjerojatno nismo jer je u pitanju virtualna biljka koja nije stvarna, ali je li to uopće bitno?
U svakom slučaju, ova aplikacija funkcionira na nešto drugačiji način – nabijajući vam grižnju savjesti. Jednostavno, namjestite si odbrojavanje ovisno o tome koliko dugo želite ne koristiti mobitel, i onda svaki put kad pokušate ući u jednu od zabranjenih aplikacija, dobijete obavijest da će vam umrijeti biljka. Dosta pasivno agresivno, ali uspijeva u tome da ne idete ne koristite mobitel!
Stay Focused
Ako se baš želite ozbiljno posvetiti svom problemu pretjeranog korištenja mobitela, vjerojatno je ovo najbolji izbor za vas: aplikacija koja vas tjera da imate mogućnost ulaska u aplikaciju, ali to ne radite. Da, trebat će vam čelični živci za ovo, pa je možda bolje da ovo sačuvate za neke dana kada ste već naviknuli ne koristiti mobitel stalno.
Osim što vam blokira obavijesti (dobit ćete ih tek dan nakon), zabranjuje vam ulazak u odabrane aplikacije – i ne možete to promijeniti dok ne iscuri vrijeme. Ono što će vas vjerojatno najviše ubiti u pojam jest činjenica da dobijete statistike – na dnevnoj i tjednoj bazi. Tako ćete vidjeti kako i kada provodite svoje vrijeme na mobitelu.
