Kada ste pod stresom: 20 stvari kroz koje svi prolaze

Polako se bliži vrijeme prvih ispita, kolokvija i seminara i svi znamo što to znači – dolazak prvih ovogodišnjih živčanih slomova. Svatko drugačije reagira na stres, pa se tako dio ljudi samo povuče u sebe i ne komunicira s ljudima dok sve ne prođe, a postoje i oni kojima je dan bez druženja samo još gori.

foto: Pixabay

Bilo da ste student ili učenik, pa čak i da već imate posao, na dnevnoj razini se nosite sa stresom. Bilo da je zato što imate neku tešku obavezu koju želite izbjeći, ili da je riječ o nekom neugodnom susretu, ili već neki pedeseti slučaj, jedno je sigurno. Potrebno je imati način nošenja sa stresom.

Izdvojeni članak

Pet namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv stresa, a ukusne su

Svatko drugačije reagira na stres, i to je sasvim u redu. Dokle god se nosite sa stresom i nervozom na neki zdrav način, odnosno tako da sebi ne činite više zla nego dobra sa svojim ponašanjem. Možda nemamo neke konkretne savjete oko toga kako si pomoći, no sigurni smo da ćete se prepoznati u barem nekima od ovih.

1. Čišćenje
2. Pospremanje stvari, dovođenje svega u red
3. Trčanje
4. Vožnja biciklom
5. Vježbanje u udobnosti vlastite sobe
6. Overthinkanje na max (recimo, ne toliko pozitivno)
7. Gledanje tužnih filmova
8. Druženje s prijateljima
9. Binge watchanje omiljenih serija
10. Prejedanje (također, ne najbolja stvar)
11. Ležanje u krevetu
12. Odgađanje svih mogućih obaveze (ponovno, probajte ovo izbjegavati)
13. Slušanje tužnih pjesmi
14. Gledanje uspomena i fotografija iz nekih ‘jednostavnijih’ vremena
15. Kuhanje
16. Paničarenje (još jedna, ne toliko dobra stvar)
17. Svađanje (ekstremno loša stvar…)
18. Peglanje (ekstremno pozitivno!)
19. Spavanje
20. Plesanje (ovo zaista pomaže!)