Ovo je sve što trebate za savršen boravak na plaži, ali i na što trebate pripaziti

Ljeto je stvoreno za opuštajuće trenutke uz more, rijeke ili jezera, no za zabavne trenutke valja se dobro pripremiti. Bilo da planirate sunčanje uz knjigu, cjelodnevno kupanje ili picigin u plićaku, na neke stvari i mjere opreza ne smijete zaboraviti.

Svi oni koji imaju tu mogućnost, tijekom ljeta sigurno će pojuriti prema plažama uz more, rijeke ili uz jezera. Što goda odabrali, ljetne aktivnosti nose i svoje rizike, stoga je potrebno dobro se pripremiti.

Savjeti za boravak na otvorenom

Za početak, idealno bi bilo ponijeti dva ručnika ili ručnik i prostirku za ležanje, osobito ako se planirate kupati. Nikako nemojte zaboraviti kremu za zaštitu od sunca s visokim zaštitnim SPF faktorom. Ako vani ostajete duže, kremu morate ponovno nanositi svakih nekoliko sati. Bilo bi dobro imati i sunčane naočale i šešir ili kapu za dodatnu zaštitu od sunca. Uvijek je dobra ideja povremeno boraviti na nekom mjestu u hladu, a ako to nije moguće, potrebno je sa sobom. Ako se idete kupati u večernjim satima, korisno je ponijeti i sredstvo protiv komaraca.

U zabavnim trenutcima, nemojte zaboraviti na hidrataciju: ponesite što više ohlađene vode, a dodatni bonus je ako imate mali prijenosni hladnjak. Sa sobom ponesite i laganu, nekvarljivu hranu. Pored klasične užine koja se sastoji od kruha, paštete i rajčice, na vašem popisu mogu se naći voće, orašasti plodovi, grickalice, salate u konzervi i slična hrana.

Nedavno su nam stručnjaci odgovorili na pitanja o rizicima toga da ne mijenjate kupaći nakon kupanja, stoga je potrebno spakirati barem dva kupaća kostima. Dobro dođe i rezervna odjeća za nakon kupanja. Uvijek je korisno i za sobom imati osnovne potrepštine u slučaju manjih nezgoda: flastere, maramice, antiseptike, gel za ubode insekata i slično. Naravno, možete ponijeti sve čime ćete poboljšati zabavu: knjige, križaljke, lopte, frizbije, opremu za ronjenje, opremu za sportske aktivnosti i slično.

Potreban je oprez

Pri kupanju u moru, osobito na kamenim plažama, treba pripaziti na ježince. Ako vam se ne da stalno biti na oprezu, dobra je ideja uzeti obuću za vodu. Opasnost na nekim dijelovima Jadrana predstavljaju i meduze: ako ih uočite, odmah se udaljite. Uvijek je najsigurnije kupati se na uređenim plažama.

Rijeke mogu izgledati mirno, ali često skrivaju snažne podvodne struje koje mogu iznenaditi i dobre plivače. Zbog toga se preporučuje kupanje isključivo na označenim i uređenim plažama. Izbjegavajte udaljavanje od obale jer vas struje mogu lako povući u dublje dijelove rijeke. Posebnu opasnost predstavljaju virovi, vrtlozi koji se iznenada mogu stvoriti i povući vas prema dnu. Osim toga, dno rijeka često je neujednačeno i može skrivati duboke rupe čak i u plićaku. Krećite se s oprezom i po mogućnosti s obućom za vodu. Određene rizike skrivaju i jezera. Dno jezera zna biti sklisko, a moguće su i nagle promjene dubine.

Savjet koji vrijedi za sve je da ne ulazite prevrući u vodu, s obzirom na to da nagle temperaturne promjene mogu šokirati tijelo. Ako skačete u vodu, nikad nemojte skakati na glavu, uvijek na noge. Nikada nemojte skakati u vodu nepoznate dubine. Vrlo je važno zapamtiti da se djeca ne smiju kupati bez nadzora roditelja.