Havaianas japanke: zašto ih nosimo iz sezone u sezonu?
Svake sezone pojave se modni komadi koji nakratko osvoje društvene mreže pa nestanu.
11:00 2 d 06.08.2026

osobna arhiva
Mostar je prošlog vikenda ugostio prvo balkansko izdanje poznatog svjetskog natjecanja ‘naturalaca’ Musclemania na kojem su okrunjeni prvaci u nekoliko disciplina, a o ‘težini’ ovog mitinga dovoljno govori da je ulogu glavnog promotora preuzeo dvostruki europski prvak Adis Jakić.
Među mnogim lijepim, isklesanim i mladim atletama posebnu pozornost je privukao 19-godišnji student s otoka Hvara Filip Dropulić, okitivši se naslovom u disciplini Men’s Physique te osvojivši treće mjesto u kategoriji Fitness Model. Mladi Sućuranin (otok Hvar) svojim prezentacijama osvojio je žiri te iznimnim rezultatom sebi osigurao mjesto za Europsko prvenstvo koje će se održati u Barceloni.
– Ovo je prvi put da se na našim prostorima organizira ovakvo natjecanje iako je Muscelmania poznata svjetska organizacija takozvanih naturalaca. Event u Mostaru bio je idealna prilika za sve one koji sebe ne vide u ‘klasičnom’ bodybuildingu. Prijavio sam se u dvije kategorije, Men’s Physique i Fitness Model (još postoji i Classic Natural Bodybuilding). Men’s Physique je moderni bodybuilding u kojem se traži estetski prihvatljivo tijelo dobrih simetrija, opuštenost i dobru prezentaciju sebe kao atlete. S druge strane u Fitness Model je spojen modeling i fitnessa što bi značilo da je uz isklesano tijelo i lijepo lice potrebno imati imati i izraženu osobnost. Bolji plasmam odnosno prvo mjesto u Men’s Physiqueu je posljedica znatno bolje prezentacije nego što je to bila ona u modelingu. To je i razumljivo jer sam više radio na njoj, priča nam novopečeni šampion.
Dodao je još kako se ovaj sport usprkos predrasudama razlikuje od klasičnog bodybuildinga jer se ne traži pretjerana muskulatura već proporcionalno atletsko tijelo koje je uz dosta treninga prirodnim putem dostižno svakome.
Iako Filip kaže kako je mišičavo tijelo dostižno svakome, njega je ovaj uspjeh stajao mnogo truda i odricanja, a bitnu ulogu igra i specifična vrsta prehrane.
– Prehrana je najbitnija. Ona se bazira na proteinskim obrocima i niskom unosu ugljikohidrata kako bi se tjelesna masnoća držala što niže. Tko prođe jednu pripremu za natjecanje, taj zna što je patnja. Hrana siromašna ugljikohidratima svaki dan te stavlja na kušnju jer nema šećera, a picu njušim na kilometar. Što se tiče treninga, u periodu priprema se baziram na one mišiće koji zaostaju za drugima kako bih izgradio što proporcionalnije tijelo, otkriva nam tajne zanata mladi student Visoke škole multimedijske tehnologije.
Za Dropulićev uspijeh vezana je i jedna ‘rokijevska’ anegdota. S obzirom da je ponudu za dolazak na natjecanje dobio iznenada ovog ljeta je trenirao u zbilja specifičnim uvijetima dosta drugačijim od onih koje ima tijekom godine kada je po splitskim teretanama.
– Dok sam na fakultetu imam gdje trenirati, ali u ljetnom periodu idem na otok Hvar gdje nema teretane. Kako sam u to vrijeme dobio ponudu da se natječem odlučio sam stvari uzeti u svoje ruke. Želja je bila toliko jaka da sam uz veliku pomoć svog djeda stvorio pristojnu homemade teretanu gdje sam se spremio za ovo natjecanje te zahvaljujući tome pobjedio, s ponosom prepričava naš sugovornik.
Osim što je vrlo perspektivan sportaš Filip Dropulić ruši i predrasude o atletama te paralelno sa sportskim uspjesima bilježi i one akademske. Kako sam kaže, nije lako uskladiti studentski život u ‘tuđem’ gradu s žestokim treninzima no predan je svojim ciljevima i kad je čovjek dobro organiziran sve s može.
– Moji planovi za budućnost su da završim fakultet, da guram u ovom sportu koliko god mogu, i pokušam uskladiti to dvoje. Kad se fakultetske obveze zahuktaju raspored radim iz dana u dan kako bih se prilagodio studentskim obvezama. Učenje, prehrana i trening jedina su mi okupacija u tom periodu, zaključio je Filip dodavši za kraj da ‘ako želiš uspjeti, moraš to htjeti više nego htjeti disati’.
Filip ima i svoj facebook page koji možete posjetiti ovdje.
Havaianas japanke: zašto ih nosimo iz sezone u sezonu?
Svake sezone pojave se modni komadi koji nakratko osvoje društvene mreže pa nestanu.
11:00 2 d 06.08.2026
Besplatne online pripreme za jesenski rok mature: Sveučilište organizira 27 školskih sati
Sveučilište UNIPU ponovo organizira besplatne online pripreme, ali ovaj put za jesenski rok mature. Maturante se priprema za gradivo iz tri predmeta.
10:14 5 d 03.08.2026
Čitajte srednja.hr cijelo ljeto uz posebnu cijenu: Pretplatite se za samo 3,99 € mjesečno
Kupite pretplatu i čitajte sve članke bez oglasa uz posebnu ljetnu cijenu od 3,99€ mjesečno za prva tri mjeseca. Akcija traje do 31. kolovoza.
09:10 45 d 24.06.2026
Piše li se internet ili Internet? Pravilo je jasno, a mnogi i dalje griješe
Piše li se internet ili Internet? Zbog pravila u engleskom jeziku Hrvati često griješe, a sve je jasno već i pri stvaranju pridjeva.
08:29 13 h 08.08.2026
Tokom ili tijekom nastave? Ova jezična dvojba često zbunjuje, a odgovor je zapravo jednostavan
Tokom ili tijekom? Tok se odnosi na protok vode tekućice, a tijekom je prijedlog koji se odnosi na vrijeme, pa ovisi što želite reći.
10:48 3 d 05.08.2026
Djeca razvedenih roditelja zaslužuju dodatne bodove. Tko zna što se krije iza tih djetinjstva
Društvenim mrežama šire se zlobni komentari da djeca razvedenih roditelja ne zaslužuju dodatne bodove za studentske domove. A patnja koju su prošli?
09:59 7 d 01.08.2026
Koliko ljetnih praznika imaju druge zemlje? Evo gdje se smjestila Hrvatska
Od 27 zemalja Europske unije Hrvatska je na trećem mjestu po trajanju ljetnih praznika za učenike. Najviše ih je kod naših susjeda.
09:58 7 d 01.08.2026
Smije li se kupati u moru za vrijeme menstruacije? Liječnica odgovorila na to često pitanje
Smije li se kupati u moru za vrijeme menstruacije - često je pitanje ovih dana. Uz dobru higijenu i osluškivanje tijela, kupanje može biti sigurno.
11:12 8 d 31.07.2026
Evo kako točno izgleda novi plan Borovja: Pitali smo Grad hoće li ga mijenjati zbog prigovora
Borovje treba dobiti 11 zgrada s oko 600 stanova, a stanovnike brinu promet te stanje u školama i vrtićima. Pitali smo Grad hoće li mijenjati plan.
07:54 14 h 08.08.2026
Ovo je cijena kvadrata krečenja, znamo i jeste li napravili dobro ako ste čekali ljeto za ovaj posao
Krečenje i nije idealno ljeti, ali pravi stručnjak znat će izazove. Pronašli smo cijenu bojenja, odlučite li se uskoro angažirati soboslikara.
07:53 14 h 08.08.2026
Centar za starije uzima opremu za 492.000 eura: Na popisu su i stolice za tuširanje
Centar za starije osobe u Vrpolju kupuje opremu vrijednu skoro pola milijuna eura. Na krevete i medicinsku opremu 'otpada' oko 171.000 eura.
07:18 14 h 08.08.2026
Umirovljenica Ružica (78): 'U mirovini mi je donijelo mir što ne moram ništa'
Umirovljenica Ružica pola godine provodi u Puli, rodnom gradu. Radila je kao medicinska sestra i socijalna radnica. Već dugo ide na likovnu radionicu.
07:17 14 h 08.08.2026