Međunarodni dan sreće: Evo što sve možete napraviti kako bi usrećili sebe, ali i one oko vas
Danas se obilježava Međunarodni dan sreće koji se obilježava svake godine 20. travnja od 2012. Pojam sreće ovisi od osobe do osobe, nekoga mogu veseliti izlasci, a nekoga kada ih svi puste na miru i uživaju sami sa sobom. Kako bismo malo odmaknuli misli od loših vijesti, donosimo vam popis stvari koje možete raditi kako bi usrećili sebe, ali i druge oko sebe.
Foto: Pexels
Psiholozi sreću definiraju kao opći osjećaj osobe da je njen život ispunjen, ugodan i smislen, odnosno dobar. Iako u ovim teškim vremenima izgleda da u svijetu ne postoji puno razloga da budemo sretni, od pandemije koronavirusa koja je trajala dvije godine i zatvorila nas u kuće, naše krajeve onda je pogodio potres koji je mnoge ljude ostavio bez krova nad glavom, a posljednjih mjesec dana svjedočimo strašnim slikama rata u Ukrajini.
No, ne smijemo zaboraviti da sreću ne čine uvijek velike stvari, već one male koje možemo za sebe ili za druge napraviti svaki dan. Bilo da susjedi date kompliment kako joj je frizura danas baš lijepa, da svojoj boljoj polovici napravite najdraži kolač ili jednostavno da nekoga zagrlite samo da im pokažete koliko vam znače.
Povodom Međunarodnog dana sreće donosimo vam popis stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali sretno, ali i popis stvari koje možete učiniti kako bi se druge oko vas učinili sretnima.
Nazovite dragu osobu koju dugo niste čuli
Da, nazovite, ne šaljite poruke nego nazovite. Nazovite prijatelja ili prijateljicu, kumu ili kuma, možda i stare frendove iz srednje? Recimo, koliko dugo se niste čuli s bakom ili djedom? Par lijepih riječi uljepšat će im dan.
Odite na tu kavu koju već previše odugovlačite
Obaveze, obaveze i obaveze i ta kava koju dogovarate već mjesecima, godinama nikako da se dogodi? Danas je taj dan. Spremite se i odite na tu kavu, nećete požaliti.
Ugasite mobitel i odite u šetnju prirodom
Ako vam je dosta svega i svakoga oko vas, treba vam ispušni ventil ili morate napuniti baterije, odite u šetnju sami sa sobom. Budite nedostupni nekoliko sati, javite bitnim ljudima gdje ste i što radite i isključite se malo. Šetnja prirodom po lijepom danu može vam puno značiti.
Pospremite i očistite kuću (i okućnicu ako imate) umjesto svojih roditelja
Ili napravite ručak za cijelu obitelj umjesto svojih. Malo pomoći oko kućanskih poslova uvijek dobro dođe, iako imate puno posla oko škole ili faksa, imate pola sata da pometete kuću, operete suđe ili okopate gredicu cvijeća.
Volontirajte
Bilo da se javite u Crveni Križ, neki azil ili u umirovljenički dom, svugdje će vas dočekati otvorenih ruku. Posebice ako vas vijesti iz Ukrajine dosta potresaju, preko Crvenog Križa možete pomoći izbjeglicama i na taj način ćete se osjećati korisno jer pomažete ljudima u nevolji.
Počastite se omiljenom slasticom ili jelom
Bilo da naručite ili da sami napravite svoje najdraže jelo ili slasticu, zašto se danas ne bi malo počastili?
Idite van i dajte komplimente nepoznatim ljudima
Koliko ste puta vidjeli videe na TikToku ili na YouTubeu gdje ljudi daju komplimente drugima i to snimaju i pomislili kako je ovo dobro? To možete i vi danas napraviti. Ne morate se snimati niti hodati gradom, ali ako vidite susjedu recite joj kako joj kosa danas baš dobro izgleda. Male stvari mogu čovjeku promijeniti dan.
Krenite ponovno s hobijem kojega ste zapostavili zbog obaveza
Bilo da se radi o čitanju knjiga, heklanju, sviranju, crtanju ili plesanju, dajte si slobodu i danas krenite ponovno sa svojim starim hobijem. Ili ako niste imali hobij, ali već dulje vrijeme razmišljate, zašto ne biste s time krenuli danas?
Radite ono što vas najviše usrećuje
Ako vam se danas ništa ne radi i želite se samo izležavati – napravite to. Bitno je da što više radite ono što vas čini sretnima. I to ne samo danas, pokušajte to raditi svaki dan koliko možete.
