Počela je sezona novogodišnjih odluka: Evo koje je možda bolje preskočiti ove godine
Nakon duge i teške godine, u kojoj se dogodilo valjda sve što se dogoditi moglo, spremni smo za novi početak. Još malo do ponoći u kojoj ćemo napokon izaći iz ove 2020. godine i ući u sljedeću, nadamo se bolju. S još više motivacije no ikada, sada je i službeno počela sezona donošenja novogodišnjih odluka.
![](https://www.srednja.hr/app/uploads/2020/07/rokovnik-1024x683.jpg)
Kelly Sikkema, Unsplash
Iako svaki dan možete donijeti odluku koju ćete zatim početi primjenjivati, većini je ipak lakše kada postoji neka vanjska motivacija. Novi početak je najbolja motivacija – odjednom nema više tereta prošlih neuspjeha i sve je moguće. Upravo zato ljudi uvijek kreću na dijetu od ponedjeljka, kada i kreću u teretanu.
Nova godina je najveći ‘ponedjeljak’ u godini. Odmah iza toga je početak nove školske godine, zatim polugodišta ili semestra, te rođendan. Sitno brojimo do Nove, a ove godine je napetije no ikada. 2020. godina je bila zaista izazovna za dobar dio ljudi, mada sigurno ima i onih kojima je upravo ovo bila najbolja godina ikada.
U svakom slučaju, bila dobra ili ne – ne ponovila se. Pandemija koronavirusa je u potpunosti ‘progutala’ naše živote i sada se sve vrti oko dnevnog broja novozaraženih osoba. Druženja s najbližima su ograničena, putovanja su postala daleka prošlost, a bilo kakva okupljanja, koncerti i zabave djeluju kao stvar nekog prošlog života.
Nadamo se da u Novu ulazimo puni optimizma i nade za bolje sutra, no i dalje realni. Nema ništa loše u donošenju novogodišnjih odluka i ovaj put, no neke stvari je možda bolje ipak preskočiti. Čisto kako biste izbjegnuli razočaranje pri neuspjehu, ali i demotivaciju koja to vrlo često prati. Evo nekolicina primjera.
Krećem u teretanu
Svatko od nas bi se trebao baviti redovitom fizičkom aktivnošću i paziti na svoje tijelo. Svatko bi trebao, no rijetki to rade. Na svu sreću, početkom godine se odjednom stvori motivacija za dolaskom u formu, pa si svi uplaćuju članarine u teretanama i redovito vježbaju prvih mjesec dana. Zatim euforija popusti, obaveze stisnu i odjednom to više nije prioritet.
Ove godine, riskantno je donijet takvu odluku – jednostavno ne znate kada će se ponovno otvoriti teretane, a ni koliko će dugo ostati otvorene. Prošla godina nas je naučila da ništa nije sigurno, pa tako ni ovo. Radije se odlučite svaki dan vježbati pola sata u vlastitoj sobi. To vam ne može nitko zabraniti.
Proputovati svijet
Je li uopće potrebno govoriti zašto je ovo praktički nemoguća odluka?
Početi se zdravo hraniti
I dok smo u ovom razdoblju polu-lockdown-a, zaista biste trebali biti manijaci da se odlučite početi zdravo hraniti. Ne zato što bi vam to činilo loše (dapače), već zato što je zaista teško biti doma i ne jesti, i to stalno. Sada su blagdani i jede se više no inače, pa je onda nekako normalno da u siječnju slijedi ‘detox’ razdoblje.
Živimo u pandemiji – možete si dopustiti da ove godine preskočite siječanjski detox, zato što vjerojatno nećete uspjeti izbjeći post-novogodišnju depresiju. Znate ono kada prođe praznična euforija i vi ste spremni za ljeto, pa shvatite da vas čeka još praktički šest mjeseci zime? E upravo na to mislimo. Slobodno si olakšajte sa slatkišima…
Nova iskustva
Jednom kad se padne u rutinu, zaista se teško izvući. Ne zato što je rutina loša, već zato što je toliko dobra. Nema ništa toliko lijepo kao kada imate sigurnost i znate što vas čeka. No tu i tamo, dosadi. Pogotovo kada ste većinu prijašnje godine proveli u kući, dobro znajući što vas čeka svaki dan – osam sati sjedenja pred ekranom.
Većina ljudi je sada spremna na neki novi život, u kojem će puno više cijeniti sve mogućnosti koje imaju. No, još uvijek se ne zna kada će taj život doći. Kada će opet biti moguće otići na koncert u Arenu i gurati se s 10-ak tisuća ljudi? Možda bolje preskočiti i radije se nadati povratku novim starim iskustvima, kao što su odlazak u školu i na predavanja.