Najbolji poslovi za održavanje kognitivnih sposobnosti
Ukoliko želite oštrinu svog mozga zadržati sve do
duboke starosti, pobrinite se da gradite karijeru u
određenim djelatnostima.
Kada biraju karijeru i djelatnost u kojoj će raditi mnogi
ljudi u obzir uzimaju više faktora. U vrijeme odlučivanja
za radno mjesto, veliki utjecaj na osobu ima i
reputacija potencijalnog poslodavca. Ipak, nije sve u
ugledu. Mnogima je vrlo bitan izazov koji predstavlja
određeni posao.
Mentalni napor koji zahtijeva određeni posao utječe na
vaše zdravlje i onda kada napustite kompaniju u kojoj
radite, pokazala je nova studija objavljena u magazinu
Neurology.
Što kompleksniji posao radite, to će mozak efektivnije funkcionirati
Britanski istraživači procjenjivali su kognitivne
sposobnosti, poput memorije i brzine procesuiranje, više
od tisuću starijih odraslih osoba te analizirali jesu li
njihovi bivši poslovi utjecali na rezultate testova. Kako
bi to učinili, kategorizirali su svaku karijeru po
kompleksnosti u tri područja – ljudi, podaci i stvari.
– Posao koji se inače naziva kompleksnijim, u terminima
rada s ljudima, može uključivati pregovaranje ili
mentoriranje, dok manje komplicirani poslovi mogu
uključivati uzimanje instrukcija ili pomaganje, kaže
autor studije Alan Gow za Yahoo Health.
U kompleksne profesije orijentirane prema ljudima spadaju
odvjetnici, socijalni radnici, kirurzi i slično, dok
tvornički rad, soboslikar ili podopolagač predstavljaju
manje kompleskne djelatnosti, kada se radi o poslovanju s
ljudima.
Kompleksnost posla koju osoba obavlja utječe na mentalnu
oštrinu ljudi
Slično tome, u kompleksnija zanimanja baratanja podacima
pripadaju koordiniranje i sintetiziranje podataka, dok
manje kompleksni poslovi više uključuju primjerice
kopiranje ili uspoređivanje podataka. Primjeri
kompleksnijih poslova u ovoj kategoriji također su
arhitekti, inženjeri, grafičkih dizajneri ili muzičari,
dok među manje podacima intenzivne karijere pripadaju
radnik na gradilištu, razni konduktri i telefonski
operateri.
Kompleksnost posla koju osoba obavlja utječe na mentalnu
oštrinu ljudi, pokazala je studija. Iako efekt nije
velik, 70-godišnjaci čije su bivše karijere uključivanje
visoke razine kompleksnosti u radu s podacima ili ljudima
na testovima memorije i razmišljanja postigli su bolje
rezultate. Bitno je naglasiti kako se radi o rezultatima
nakon su iz jednadžbe maknuti kvocijent inteligencije i
razina obrazovanja.
Krećite se u izazovnom okruženju
Jedno je objašnjenje za ovakve rezultate – karijere s
visokom razinom interpersonalne i podatkovne
kompleksnosti mogu stvoriti nešto što se naziva
‘kognitivna rezerva’.
– Mozak razvija određen način rada – on uspostavlja
puteve koje su ili efikasni ili to nisu. Ukoliko radite u
izazovnom okruženju, vaš mozak formira efikasnije mreže,
potencijalno otklanjajući negativne posljedice starenja
na vaše mentalne sposobnosti. Kako starite, mozak postaje
nemoćniji, no zbog toga što je naučen kako se raditi
kompleksne zadatke, imat će dobar performans bez obzira
na oštećenje, objašnjeno je u zaključku studije.
