Znate vjerojatno i sami da je puno bolje i lakše
vježbati uz glazbu. Ukoliko je ona prigodna za te
aktivnosti, vjerojatno ćete vježbate bolje i biti
izdržljiviji, jer nas glazba itekako može pokrenuti i
motivirati. Web stranica Run Hundred na mjesečnoj bazi
sakuplja prijedloge i glasove mnoštva ljudi te donosi
deset najpopularnijih pjesama za treniranje.
Zna se da odabir dobre playliste za trening pozitivno
utječe na tijelo i psihu, zbog čega uz dobru glazbu
lakše vježbamo i postižemo bolje rezultate. Stranica Run
Hundred svakog mjeseca prikuplja prijedloge i glasove od
čak 40 tisuća ljudi, nakon čega sastavlja playlistu
najpopularnijih pjesama za trening.
Bez obzira na muzičke preferencije pojedinca, dokazano
je da pop pjesme jako dobro dođu za kardio vježbe. Jedna
od najpopularnijih pjesama među vježbačima je ‘Walking
on Air’ od Katy Perry, no pogledajte ostale glazbene
uspješnice što se tiče treninga.
Lady GaGa & R. Kelly – Do What U Want – 99 BPM
Imagine Dragons – Demons – 90 BPM
Rihanna – What Now (Firebeatz Remix) – 128 BPM
Pitbull & Kesha – Timber – 130 BPM
Katy Perry – Walking on Air – 128 BPM
NONONO – Pumpin Blood – 121 BPM
Bastille – Pompeii – 127 BPM
Linkin Park & Steve Aoki – A Light That Never Comes – 116 BPM
Zedd & Hayley Williams – Stay the Night – 128 BPM
John Newman – Love Me Again – 126 BPM
