Evo zašto je iznimno opasno skrivati osjećaje duboko u sebi

Držanje poklopca na vlastitim emocijama može vam oduzeti godine života i povećati rizik od raka za čak 70 posto, pokazalo je istraživanje kojim su se proučavale posljedice potiskivanja osjećaja.

Oduvijek se znalo kako zadržavanje negativnih emocija za sebe nije dobro za mentalno i psihičko zdravlje, no najnovije istraživanje pokazalo je kako vam ono doslovno može skratiti život i povećati rizik od raka za nevjerojatnih 70 posto, piše Mail Online.

Inteligencija više nije toliko bitna: Prestižno sveučilište testirat će emocionalnu inteligenciju

Rizik od raka i prerane smrti

Posljednje istraživanje pokazuje kako su oni kao zadržavaju svoje emocije za sebe u riziku da umru prerano, za razliku od ljudi koji redovito izražavaju ono što misle i osjećaju. Studija provedena na Harvard School of Public Health i na Sveučilištu Rochester pokazala je kako rizik od preuranjene smrti kod takvih osoba raste za 35 posto. Kada su istraživači pogledali specifične uzroke smrti, otkrili su kako su se rizici povećali za 47 posto za srčane bolesti, a čak 70 posto za rak.

Ti nalazi samo otkrivaju kako su posljedice zadržavanja osjećaja ozbiljnije nego što se dosada mislilo. Istraživači su to saznali analizom koja je pokazala kako je smrtnost bila najveća među ljudima koji su bili skloni držati ljutnju, bijes i negativne osjećaje u sebi.

Tinejdžeri izmislili program koji prepoznaje ljudske emocije

Disbalans hormona u tijelu

Nije sasvim sigurno kako zatomljivanje emocija može dovesti do preuranjene smrti, no pretpostavlja se da je to zato jer se takvi ljudi često okrenu alkoholu, drogi, cigaretama, ili nezdravoj hrani kao utjehama. Drugo je objašnjenje pronađeno u disbalansu hormona u tijelu, do kojeg dovodi prevelika količina stresa koja je prisutna pri blokiranju osjećaja.

Odgovori