Pretraga

Otkrijte kako reprogramirati mozak za uspjeh

A- A+

Jedno od posljednjih izdanja The New Yorker

Magazina sadrži članak o neurouznanstvenicima

koji proučavaju način na koji mozak povlači

sjećanja. Ono što su otkrili vjerojatno je

najbitniji proboj u području treniranja

uspješnosti.

Većina ljudi ljudsku memoriju zamišlja kao

videovrpcu ili računalnu memoriju. Kada se

sjećate nečega vi premotavate memoriju, koja je

živa ili mutna, ovisno o tome kakvi te u

prisjećanju.

Izdvojeni članak

Pet stvari koje niste znali o memoriji

Prisjećanje i memorija su poput editiranja videa

Ispada ipak kako ljudska memorija uopće ne

funkcionira na taj način, već u trenucima

prisjećanja mozak reprogramira konekcije između

neurona, doslovno mijenjajući strukturu mozga.

Prisjećanje i memorija su poput editiranja videa

– kada se prisjećate nečega vi rekreirate,

mijenjate i re-memorizirate, piše Business Insider.

Prema rezultatima posljednjeg istraživanja moguće

je namjerno editirane loša sjećanja kako biste

uklonili negativne osjećaje s njima povezane.

Izdvojeni članak

Samo dva sata sna manje može izbrisati memoriju

Veliko otkriće

Kako je to povezano s uspjehom? Vaš stav i

ponašanje, dvije stvari koje vas čine uspješnima,

pod jakim su utjecajem sjećanja i uspomena.

Primjerice, ako ste u prošlosti iskusili bolni

neuspjeh, skloniji ste izbjegaati preuzimanje

rizika, iako se to u mnogim slučajevima

preporučuje.

Ovo je istraživanje važno upravo zato jer je

otkrilo dvije stvari – mogu se ‘urediti’ loša

sjećanja kako vas ne bi zadržavala u životu te se

također dobra sjećanja mogu iskoristiti kako bi

vas pogurala unaprijed. Drugima riječima, možete

reprogramirati svoj mozak kako biste bili

uspješni.

Izdvojeni članak

Šalica jače kave nakon učenja poboljšava memoriju

Reprogramiranje dobrih i loših sjećanja

Kako biste izvukli svoja loša sjećanja van,

trebali biste ih zamišljati kako se smanjuju i

potaju mutnija, a ako se primjerice ne možete

riješiti traume poput loše prezentacije koju ste

održali, zamislite svršetak te situacije kao

nešto smiješno ili zabavno.

Da biste dobra sjećanja pretvorili u još moćnija

i više motivirajuća oružja, učinite isto, samo

obrnuto. Prisjetite se uspomene što življe možete

i pojačajate dobre osjećaj koju uzrokuje u vama.

Share via
Copy link
Powered by Social Snap