Otkriveno što bi drastično moglo poboljšati akademski uspjeh
Mnogo je istraživanja i ispitivanja provedeno kako bi se
otkrilo što sve poboljšava akademski performans, pa danas
pišemo o još jednom triku – drijemanju. Naime,
istraživanje pokazuje kako tijelo adolescenata kasni dva
sata za odraslima, zbog čega bi trebali više spavati kako
bi bilo kognitivno uspješniji.
Roditelji možda to neće odobravati, no bilo bi pametno da
svoj pomladak puste da ipak malo duže spavaju, jer bi se
to moglo pozitivno odraziti na njihov akademski uspjeh.
Istraživanje je pokazalo kako adolescentski tjelesni sat
kasni dva sata za odraslim, stoga bi dulje spavanje ujutro
mladima omogućilo da bolje funkcioniraju pri učenju
općenito.
Potencijalni eksperimenti koji će se provoditi na ovu temu
uključuju i testiranje efekta kojeg bi kasniji početak
nastave mogao imati na uspjeh školaraca.
Sarah – Jayne
Blakemore, neuroznanstvenica na University College London
tvrdi kako istraživanje tajminga nastave pokazuje
obećavajuće rezultate.
– Svi znamo da prije puberteta djeca su odmah ujutro skroz
budna i skoncentrirana, no to se mijenja u pubertetu,
stoga je adolescentima teže pratiti takav ritam. Teško
funkcioniraju rano ujutro, rekla je Blakemore.
Takav ‘time shift’ uporan je kod mladih sve do 21. godine,
kada se uzorak počinje vraćati unatra sve dok ljudi ne
navrše 50 godina i počinju se buditi ranije.
