Mnogi cijeli tjedan uzdišu za vikendom i željno čekaju petak kako bi uživali u vikendu. Ipak, kad dođe taj željno čekani vikend, mnogi ne iskoriste te dragocijene slobodne sate.
Način na koji ljudi provode vikende, vrijeme rezervirano za odmor, često je kontraproduktivno. Vikend je vrijeme koje bi trebalo iskoristiti za stvari koje volite i želite raditi, te za punjenje energijom koju ste izgubili tijekom radnog tjedna. Možda to ni ne znate, ali stvarima koje krivo radite moguće je da sabotirate svoj vikend.
Predugo spavate
Tijekom vikenda pokušavate nadoknaditi sate sna koje niste stigli sakupiti tokom tjedna, no to nije baš tako dobra taktika. Predugo spavanje bi vas moglo učiniti još umornijim, i otežati vraćanje na uobičajeni ritam buđenja za vrijeme radnog tjedna.
Prejedate se
Vikend dolazi s više prilika za jedenje vani, gdje su porcije uvijek veće nego ono što si sami spremite kod kuće. Također, ako ste odlučili pripaziti na težinu, mogli biste se uhvatiti kako vikendom sami sebi govorite kako se možete počastiti baš zato jer je vikend, i zato jer ste izdržali cijeli tjedan. Taj način razmišljanja i jedenja samo će vas vratiti na početak.
Neprestano se dostupni
Zašto preko vikenda ne biste ugasili mobitel i odlučili ne provjeravati mailove i profile na društvenim mrežama? Ljudi nisu ni svjesni koliko im energije to oduzima, i koliko stresa može prouzročiti konstantno bivanje dostupnim. Priuštite si malo mentalnog odmora i isključite te uređaje.
Nadoknađujete posao koji niste stigli napraviti
Iako se na prvu ne čini tako, uzimanje vremena za odmor zapravo povećava vašu produktivnost. Ukoliko stvarno nije potrebno, nemojte vikend koristiti za obavljanje sitnica koje niste stigli. Posao neće nikud pobjeći, a i ne bi smio biti najvažnija stvar u vašem životu.
Nervirate se u nedjelju
Mnogi ljudi počeli su nedjelju prozivati najdepresivnijim danom u tjednu, jer se pripremaju za povratak na posao u ponedjeljak. Nema smisla da se svake nedjelje živcirate što je vikend završio, jer on će doći opet, a isto tako doći će i ponedjeljak. zašto se živcirati oko nečega što ne možete promijeniti?
