Nevjerojatno jednostavan način da bolje pamtite stvari
Kako biste nešto bolje zapamtili bolje je da to
vidite ili dodirnete nego da slušate, tvrde
znanstvenici.
Postoji više načina da nešto bolje zapamtite, a
ispostavilo se da je za to bolje gledati ili
dodirivati stvari koje želite zapamtiti, piše
Men’s health.
‘Gledanje i dodirivanje bolje je za pamćenje stvari od slušanja’
U novom istraživanju Sveučilišta Iowa stručnjaci
su prezentirali razne svakodnevne stvari od
zvukova, nijemih snimaka i običnih predmeta. Nakon
slušanja, gledanja i dodirivanja (bez gledanja),
volonteri su trebali ponoviti informaciju.
Rezultati su bili isti nakon sat vremena, jednog
dana ili tjedna – gledanje i dodirivanje bolje je
za pamćenje stvari od slušanja.
– Potrebno je još istraživanja kako bi se vidjelo
da li stimuliranje dva osjetila – poput
audiovizualne prezentacije – može utjecati na
pamćenje, rekao je jedan od autora studije, James
Bigelow. U međuvremenu svoje vještine izoštravajte
mnemoničkom tehnikom.
Vizualizirajte stvari
Kada idući put budete trebali zapamtiti listu
namirnica za kupiti, Bigelow savjetuje da se
poslužite metodom lokusa. Prvotno vizualizirajte
poznato mjesto, poput vaše kuće. Mentalno hodajte
kroz sobe i dodijelite stavke koje trebate
zapamtiti logičnim mjestima – primjerice, WC papir
u kupaonicu, žarulje u dnevnu sobu i slično. Kada
dođete u dućan, posjetite sve sobe i podsjetite se
popisa.
Ako vam je potrebna sigurnosna kopija, koristite
uvijek provjerenu strategiju pamćenja važnih
informacija te ih zapišite, savjetuju
znanstvenici.
