Pretraga

Manjak vitamina B kod mladih uzrok je poremećajima u ponašanju

Nedostatak vitamina B u organizmu mladih osoba može dovesti do poremećaja u ponašanju, pokazalo je istraživanje. Poremećaji se mogu iskazivati delinkvencijom, depresijom, pa i agresijom kod tinejdžera.

Istraživanje provedeno u Australiji pokazalo je kako manjak vitamina B u
organizmu mladih osoba može dovesti do priličnih porećaja u ponašanju.
Tako je moguće da delinkventni tinejdžeri, agresivci, depresivci i
tjeskobni adolescenti pate svi od istog problema-nedostatka B-kompleksa.


Mentalno zdravlje i ponašanje ugroženo je ako u organizmu fali vitamina B1, B2, B3, B5, B6 i B12. Osim što pokazuju poremećaje u ponašanju, tinejdžere mogu mučiti i problemi sa spavanjem.

Istraživanje je pokazalo kako pravilna prehrana s odgovarujućom količinom ovog vitamina pomaže kod ispravljanja nepriličnog ponašanja, učvršćuje san, i općenito pospješuje mentalno zdravlje.