Pretraga

Javni nastup ne treba biti mučenje

A- A+

Svaka osoba, bez obzira koliko bila sramežljiva i povučena, sigurno se mora bar jednom u životu suočiti s javnim nastupom. Bez obzira koliko bili otvoreni i pričljivi, opet ostaje činjenica da se svi boje izlaska pred ljude. Evo kako svoj javni nastup učiniti što boljim i riješiti se muke prije izlaska na govornicu.

Prije svega važno je utvrditi kako niste sami u trenutku kada se bojite javnog nastupa. Mnogi veliki govornici, profesori i političari priznali su da im je to užasno stresna situacija. Devedesetih godina prošlog stoljeća u SAD-u je provedeno detaljno istraživanje o ljudskim strahovima i znanstvenici su  došli do zanimljivih podataka. Ljudi bi radije bili opljačkani, bolesni i bankrotirali, negoli javno nastupili. Iako ovakvo mišljenje ne dijele baš svi, jasno je kako postoji veliki strah.


Izdvojeni članak
razred

Strah od usmenog – veliki problem srednjoškolaca?

Upoznajte se s temom koju izlažete

Samo je mali broj ljudi na ovom planetu koji imaju sposobnost izaći pred
ljude i kamere, te bez pripreme složiti suvisle rečenice i prenijeti
poruku ljudima. Baš zbog toga što vi vjerojatno niste u tom malom
postotku najvažnija stvar je priprema. Ako mislite da će riječi same
teći jednom kada se popnete da nešto kažete, varate se.

Prije
svega, budite upoznati s temom u kojoj pričate. Ako morate izabrati neku
temu koju ćete izložiti na fakultetu neka bude vama zanimljiva, kako bi
se mogli ugodno osjećati dok je izlažete. Nakon što ste upoznati s
temom vježbajte svoje izlaganje. Neki preferiraju gledati sami sebe pred
ogledalom dok pričaju, dok drugi mogu steći slobodu prezentiranjem
svojeg predavanja prijateljima. Neka vaša poruka bude fokusirana, te
jednostavno koncipirana. Uz to, Power Point ne smije biti vaš joker u
trenutku kada zablokirate jer vas samo može zbuniti i mnogostruko
pokvariti situaciju.

Kada svane dan u kojem ćete se suočiti s auditorijem upamtite da je prvi dojam izuzetno važan. Vaša odjeća treba biti primjerena lokaciji na kojoj ćete govoriti i ne bi smjela biti ni prenapadna, ali ni preležerna. Pokušajte izbjegavati majice i košulje žarkih boja, kako ne bi vašu publiku zabolila glava.

Počnite s nekom šalom

Prve tri minute su ključne. Istraživanja su pokazala da nakon početne navale adrenalina počinje opuštanje tijela, te će vam izlaganje biti sve lakše kako vrijeme prolazi. Jedan od trikova velikih govornika je ubacivanje neke šale ili igre riječima na početku predavanja. Ovo je jako dobar dodatak jer daje uvod u kojem vas publika može prihvatiti, vi se možete opustiti uz osmjeh, te će u konačnici vaši slušatelji biti manje kritični prema vama.

Izdvojeni članak

Trema: kako ju prepoznati i smanjiti?

Jedna stvar koju morate zapamtiti je da svi žele da uspijete. Ako se baš
iz nekog razloga niste opasno zamjerili publici, onda će ona suosjećati
s vama. Sjetite se da su svi u strahu od situacije u kojoj ste vi i da
se nadaju da će sve dobro proći.

Na kraju priče, budite dobri
prema publici. Predavanje ne bi u osnovi trebalo trajati duže od 25
minuta, te sve što traje preko pola sata ulazi u kategoriju mučenja
auditorija.

Sretno sa sljedećim izlaganjem!

Javni nastup ne treba biti mučenje
Share via
Copy link
Powered by Social Snap